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Die Verbesserung der Schmierung war NIE einfacher!

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Was fällt Ihnen ein, wenn Sie an eine bessere Gleitfähigkeit denken? Schon ein paar Tipps können Ihr Leben komplett verändern.

Quelle: Glamour/Reproduktion

Zunächst einmal muss man verstehen, dass Scheidentrockenheit, ein bekanntes und viel diskutiertes Problem, nichts anderes als eine natürliche Veränderung der Intimfeuchtigkeit ist. Sie kann zu starkem Brennen und Unbehagen führen, insbesondere im Alltag einer Frau. Intimkontakt kann auch Schmerzen verursachen. Zwar tritt Scheidentrockenheit häufiger in den Wechseljahren auf, wenn der Hormonhaushalt abnimmt. Aber das ist keine Regel. Auch junge Frauen können darunter leiden, insbesondere wenn sie verhüten.

Doch wie wäre es, das Problem zu lösen? Informieren Sie sich jetzt über einige Möglichkeiten. Eine davon ist die Anwendung von Cremes gegen Scheidentrockenheit. Sie gelten als erste Behandlungsoption, wenn ein Gynäkologe sie empfiehlt. Es gibt zwei Arten von Produkten: Vaginalfeuchtigkeitscremes und niedrig dosierte Estradiol-Cremes. Diese können entweder mit dem Finger oder mit den mitgelieferten Applikatoren aufgetragen werden.

Mehr Möglichkeiten zur Verbesserung der Schmierung

Quelle: Healthshots/Reproduktion

Um die Feuchtigkeit zu verbessern, gibt es eine Möglichkeit: Östrogenpillen. Kennst du sie? Sie ähneln der Antibabypille und erhöhen die Hormonmenge im Körper. Das regt die natürliche Feuchtigkeit an und lindert so die Trockenheit. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass einige Pillen Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen oder Übelkeit haben können. Nimm sie daher nur nach ärztlicher Verschreibung ein.

Wer natürlichere Alternativen bevorzugt, kann auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Dazu gehören die Vitamine E und D. Diese werden in der Regel von einem Arzt und/oder Ernährungsberater empfohlen.

Es besteht auch die Möglichkeit einer Phytoöstrogen-Diät. Dabei handelt es sich um Substanzen, die dem Hormon Östrogen in Lebensmitteln sehr ähnlich sind. Daher stimuliert ihre Einnahme die Vagina. Verschiedene Lebensmittel enthalten diese Substanz, wie zum Beispiel Leinsamen, Seezunge, Yamswurzel, Tofu, Gerste und Kürbiskerne. Es ist immer ratsam, einen Ernährungsberater zu konsultieren, um Lebensmittel zu finden, die diese Substanz enthalten.

Bedenken Sie, dass die Methoden zur Verbesserung der Befeuchtung von Person zu Person unterschiedlich sind. Daher ist es am besten, einen Fachmann zu konsultieren und die Besonderheiten für Ihren speziellen Fall herauszufinden.

Oder Sie könnten in Zukunft mit anderen Problemen konfrontiert werden. Und was bringt es, ein Problem zu lösen, wenn dadurch andere entstehen?