¿Cuántas veces a la semana es ideal tener sexo?
¿Alguna vez te has preguntado cuántas veces a la semana es ideal para ti... tener sexoMucha gente tiene este tipo de dudas y no es casualidad.
Una relación entre dos personas tiene como uno de sus pilares relaciones sexualesEl sexo ayuda de muchas maneras, como en la intimidad e incluso en la confianza.
Sin embargo, es común que muchas parejas descuiden este factor, ya sea por agendas ocupadas o por falta de estimulación entre la pareja para tener relaciones sexuales.
Pero lo cierto es que toda pareja necesita tener una vida sexual activa. Tener relaciones sexuales es esencial, pero el número ideal de veces depende de varios factores, uno de los principales es la edad.
¿Con qué frecuencia es ideal tener relaciones sexuales según la edad?
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En cuanto a la frecuencia con la que se deben tener relaciones sexuales, la respuesta varía según la edad. Esto se debe a que es importante considerar tanto el deseo sexual como el rendimiento. Incluso hay estudios que demuestran cómo la edad influye en la frecuencia con la que una persona tiene relaciones sexuales.
Durante la juventud, la cantidad de hormonas sexuales es mucho mayor. Además, también lo es la disposición, ya que el cuerpo aún está terminando su desarrollo.
Por lo tanto, a esta edad, el número de veces recomendado es mayor que para alguien mayor de 60 años. Esto no significa necesariamente que necesites tener menos relaciones sexuales a medida que envejeces.
Es natural que la libido y la energía para el sexo a menudo disminuyan.
Pero después de todo ¿Con qué frecuencia es ideal tener relaciones sexuales?
Para las personas de entre 18 y 29 años, se recomienda hacer ejercicio al menos dos veces por semana, lo que equivale a un total de 112 veces al año. Como se mencionó anteriormente, los niveles hormonales son mucho más altos durante este período.
Por lo tanto, es normal que las personas tengan más relaciones sexuales durante este período.
Para las personas de 30 a 39 años, lo ideal sería un promedio de 1.6 veces por semana. Esto supone un total de 86 veces al año.
A partir de los 30 años, el cuerpo humano comienza el declive natural de varias funciones, ¡incluida la fertilidad!
Por esto, también es normal que el acto sexual disminuya, así como la libido.
Para las personas de 40 a 49 años, lo ideal sería una media de 1.32 por semana, lo que equivaldría a un total de 69 al año.
Un factor a considerar es que, después de los 30, la mayoría prefiere centrarse en otras cosas, como el desarrollo profesional, el sueño de tener una casa propia o incluso tener una familia que cuidar. Por lo tanto, la frecuencia sexual tiende a disminuir.
Pero muchas personas aún logran tener una cantidad razonable de sexo cada semana.
Los estudios demuestran que tener relaciones sexuales sigue siendo una prioridad para la mayoría de las parejas.
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A pesar del ajetreo de la vida cotidiana, e incluso de los factores biológicos, los estudios muestran que la mayoría de las parejas todavía se preocupan por mantener una frecuencia razonable de relaciones sexuales por semana.
Una encuesta reveló que el 45% de las parejas tienen relaciones sexuales varias veces al mes, mientras que solo el 13% lo hace pocas veces al año. En otras palabras, incluso con todos los obstáculos, las parejas se preocupan por mantener esta relación, que es uno de los pilares de cualquier relación.
¿Por qué es bueno para ti tener sexo semanalmente?
Cuando hablamos de sexo, la mayoría de la gente solo piensa en satisfacción sexual. Sin embargo, este tipo de acto puede generar numerosos beneficios, incluyendo beneficios para la salud (por supuesto, siempre que se practique de forma segura y con preservativo).
Vea a continuación algunas de las ventajas de mantener una vida sexual activa:
Reducir el estrés y la ansiedad
Al mantener una vida sexual activa, se reduce el estrés y la ansiedad. Esto se debe a que el sexo ayuda a liberar la tensión cotidiana y, al mismo tiempo, promueve la relajación en todo el cuerpo.
Además, también puedes liberar tu mente durante el sexo. Por eso, quienes tienen relaciones sexuales con frecuencia tienden a experimentar menos estrés y ansiedad.
Fortalece los vínculos entre la pareja.
Mucha gente piensa que, tras un tiempo juntos, una pareja ya no necesita fortalecer sus vínculos. Sin embargo, esta es una necesidad constante que las parejas deben trabajar constantemente.
Y el sexo es una forma de fortalecer una relación, uniendo a las parejas. Después de todo, el acto es extremadamente íntimo.
Cuando tienes sexo con alguien que realmente te gusta, te acercas aún más a esa persona. Es a través de este acto que puedes demostrar todo el amor y la confianza que sientes por tu pareja.
Mejora el sueño
Sí, el sexo también ayuda a mejorar la calidad del sueño, ya que se necesita mucha energía para ello. Por eso, el sexo antes de dormir es muy recomendable para quienes sufren de insomnio.
Podrás liberar toda la tensión y energía que aún te queda, y así dormir mejor y con más calidad.
Por eso, el sexo regular es tan importante para la relación de pareja, pero también para cada uno individualmente. Además de ser uno de los pilares de una relación, también genera una serie de beneficios para el bienestar.
Conclusión
Ahora que sabes cuál es la frecuencia ideal para tener relaciones sexuales, asegúrate de fomentar la actividad sexual en tu relación. A menudo, una rutina aburrida y el paso del tiempo pueden afectar la vida sexual de una pareja.
Sin embargo, es importante que ambos miembros de la pareja se comprometan a intentar cambiar esta situación. Hay varias maneras de recuperar la pasión en una relación, desde usar juguetes sexuales hasta fantasías.
Lo importante es tener relaciones sexuales con la frecuencia recomendada para tu edad, al menos. Esto mantendrá su relación más sana y fuerte. Así que no duden en experimentar en su vida diaria.
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