Comment éviter l’éjaculation précoce ?
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui caractérise une personne atteinte de éjaculation précoce? Presque aucun homme ne mesurera le temps qu'il lui faut pour atteindre l'orgasme pendant son rapports sexuels, mais certains ont de nombreux doutes à ce sujet. Parfois, les hommes traversent ce problème sans même s'en rendre compte, tandis que d'autres pensent que c'est dû à apprécier plus rapide, j'ai un problème.
A éjaculation précoce Il s'agit d'un dysfonctionnement qui touche 30 % des hommes et provoque une éjaculation prématurée lors des rapports sexuels. Si l'éjaculation survient dans les 3 à 8 minutes, il s'agit d'un problème léger qui ne nécessite pas d'attention particulière. En revanche, si l'éjaculation survient immédiatement après la pénétration, il s'agit d'un problème grave qui nécessite une attention particulière et une consultation chez un spécialiste.
Source : familydoctor.org
Causes de l'éjaculation précoce
Les causes de l’éjaculation précoce peuvent être nombreuses, mais les experts estiment que 90 % des cas du problème sont causés par des facteurs psychologiques ou environnementaux, tandis que les 10 % restants proviennent de problèmes physiologiques.
La dépression, l'insécurité, l'anxiété et le stress sont des facteurs psychologiques qui peuvent affecter la vie sexuelle d'un homme et le prédisposer à l'éjaculation précoce. Lorsqu'un homme rencontre l'un de ces problèmes, son taux de sérotonine chute, et la sérotonine joue un rôle important dans son bien-être émotionnel et, par conséquent, dans ses relations sexuelles.
Les hommes plus jeunes sont plus susceptibles de souffrir d'insécurité et d'anxiété avant les rapports sexuels, en raison de leur manque d'expérience, ce qui engendre finalement de la peur. Ces facteurs peuvent déclencher l'éjaculation précoce, un problème que les jeunes hommes peuvent conserver à l'âge adulte.
D’autres problèmes peuvent également provoquer une éjaculation précoce, comme l’inflammation de la prostate et de l’urètre, ainsi que d’autres causes physiologiques, comme l’hypersensibilité du gland.
Source : medium.com
Comment éviter l’éjaculation précoce ?
L’éjaculation précoce est traitable et certains conseils peuvent vous aider à éviter ou à améliorer les symptômes de ce problème.
1. Masturbation
Source : healthline.com
Les hommes qui n'ont pas de rapports sexuels fréquents présentent un risque accru d'éjaculation précoce, d'où l'importance de la masturbation. Maintenir cette habitude régulièrement contribuera à retarder l'éjaculation.
2. Évitez les boissons alcoolisées
Source : healthline.com
L’alcool est un des principaux responsables pour ceux qui veulent éviter le problème de l’éjaculation précoce, mais le tabagisme peut également être à l’origine du problème.
3. Parlez du problème
Source : imgflip.com
Il est important de parler à son partenaire pour commencer à améliorer ce problème. Beaucoup d'hommes sont gênés d'en parler, mais la communication peut aider le couple à y faire face.
4. Passez plus de temps sur les préliminaires
Source : patiohype.com.br
Beaucoup de gens croient à tort que la pénétration est l'aspect le plus important du rapport sexuel. Des études montrent que 80 % des femmes ont du mal à atteindre l'orgasme par la seule pénétration. Alors, profitez des préliminaires, touchez le corps de votre partenaire et prenez votre temps pour savourer ce moment merveilleux.
5. Demandez l'aide d'un professionnel : éjaculation
Source : shutterstock
Beaucoup d'hommes se sentent gênés, mais affronter la situation est la première étape. Un spécialiste peut également vous aider. Plus tôt vous accepterez le besoin d'aide pour résoudre le problème rapidement, mieux ce sera. Un médecin pourra vous guider et évaluer la meilleure option de traitement, qui peut inclure des médicaments, des sprays, voire des traitements alternatifs.
L'éjaculation précoce ne doit pas être ignorée, et encore moins traitée comme une source de gêne et un sentiment d'avilissement. C'est un problème complexe, mais les traitements sont de plus en plus efficaces pour le combattre. L'important est de toujours viser une vie sexuelle plus saine et plus agréable. Pour en savoir plus sur la masturbation et l'éjaculation : une journée pour la masturbation.
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