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Conseils pour se masturber seul ou avec quelqu'un d'autre

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Se masturber est plus qu’un acte de plaisir, c’est une connaissance de son propre corps et de ce que l’on aime pendant les rapports sexuels.

La masturbation est un acte quasi unanime ; rares sont ceux qui s'en détournent, et il est douteux que quelqu'un affirme ne pas le faire. Ces personnes ont souvent des raisons religieuses, un traumatisme ou une éducation castratrice.

Source : menshealth.com

La grande majorité des personnes qui n'apprécient pas cette pratique ne connaissent probablement pas leur corps, ce qui est dommage, car la masturbation présente de nombreux avantages, outre le plaisir sexuel. Certaines personnes adorent ça. , afin de stimuler l'imagination.

À moins que vous n'ayez des goûts particuliers, la masturbation n'a pas d'inconvénients, alors parlons un peu de ses bienfaits, ainsi que de conseils pour augmenter le plaisir, que ce soit seul ou à deux.

Les bienfaits de la masturbation

Source: cosmopolitan.com

Niveaux de stress réduits

La masturbation aide à la relaxation corporelle, soulage les symptômes de stress et d’anxiété, et cela a déjà été prouvé scientifiquement.

C'est bon pour la santé vaginale

Chez les femmes, la masturbation augmente le flux sanguin vers la région génitale. Bien que cela puisse paraître simple, cela contribue en réalité à la santé du vagin.

C'est un acte sûr

Les MST et les grossesses non désirées sont toujours possibles lorsqu'il s'agit de sexe, cependant, se masturber peut être non seulement agréable, mais aussi un acte très sûr, et peut être pratiqué par deux personnes lorsque vous souhaitez éviter toute situation indésirable.

Réduit les crampes menstruelles

Les crampes peuvent être invalidantes dans certains cas. De nombreuses femmes souffrent de ces douleurs, qui rendent leur quotidien très difficile.

La masturbation est une excellente solution, car elle provoque la libération d’analgésiques naturels du corps tels que la dopamine et la sérotonine.

Conseils pour une masturbation beaucoup plus agréable

Source: cosmopolitan.com

1. Laissez tomber la honte

Comme nous l'avons mentionné au début de cet article, une éducation répressive peut engendrer chez les adultes une honte à l'idée de se toucher. Dans bien des cas, c'est un véritable défi à surmonter. Autrement dit, si ce sentiment de culpabilité est trop difficile à gérer, une thérapie peut être d'une grande aide, aidant progressivement la personne à accepter sa propre sexualité. Se masturber n'a rien de mal ni de honteux.

2. Gardez l'environnement organisé

Se masturber dans un environnement désordonné peut souvent être répulsif, alors gardez votre chambre bien rangée et parfumée. Cela peut paraître évident, mais pour beaucoup, cela fait une énorme différence.

3. Soyez prudent avec votre vie privée

Cela implique principalement de fermer la porte de votre chambre si vous partagez un logement avec quelqu'un, comme vos parents, par exemple. Cette situation est embarrassante pour la personne surprise comme pour l'autre ; il est donc préférable de l'éviter autant que possible.

4. Ne vous concentrez pas uniquement sur votre organe sexuel

La masturbation ne se limite pas à manipuler ses parties génitales. Surtout, concentrez-vous sur tout votre corps, en caressant votre poitrine, vos cuisses, votre ventre, etc.

5. Découvrez vos zones érogènes

Source : everydayhealth.com

Notre corps est un véritable terrain de jeu si l'on sait l'utiliser. Les zones érogènes sont celles qui procurent du plaisir lorsqu'elles sont stimulées, et vous serez peut-être surpris par leur nombre. Parmi ces zones, on trouve : les oreilles, les lèvres, le cou, les mamelons, l'aine et les fesses.

6. Explorez la porte arrière

Que vous soyez un homme ou une femme, il n'y a rien de mal à explorer la région anale. L'idée que seuls les hommes homosexuels ressentent du plaisir dans l'anus ou que ce soit un péché est totalement absurde, surtout aujourd'hui. La prostate est un organe rempli de terminaisons nerveuses ; sa stimulation peut donc provoquer des sensations inédites, à condition que l'homme soit correctement détendu.

7. Éteignez votre esprit et prenez votre temps

Ne pas penser à la masturbation et vouloir précipiter l'orgasme sont de véritables ennemis du plaisir. Autrement dit, lorsque vous vous masturbez, concentrez-vous sur l'acte, votre corps et/ou celui de l'autre personne, et savourez l'instant sans chercher à atteindre ou à provoquer un orgasme rapide. Chaque personne est unique, et certaines personnes mettent plus de temps que d'autres à atteindre l'orgasme.

8. Variez les positions

Il n'y a pas que le sexe qui nécessite une variété de positions, la masturbation aussi. Autrement dit, rien n'est plus agréable que d'expérimenter au lit, même dans les moments de plaisir solitaire. Cela vous permet d'apprendre quelles positions vous procurent le plus de plaisir, à vous et à votre partenaire.

9. Utilisez votre imagination !

Nous avons tous fantasmes sexuels, certains plus simples à réaliser, d'autres plus complexes. La masturbation est donc le moment idéal pour lâcher prise et réfléchir à ce que vous voulez faire au lit. Un conseil pour stimuler votre imagination : contos érotiques.

10. Écoutez des audios érotiques

Il existe aujourd'hui plusieurs audios ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), qui consiste à provoquer des sensations agréables et des picotements.

Les audios sont une bonne idée si vous n'êtes pas une personne très visuelle lorsque vous vous masturbez.

Alors, avez-vous aimé nos conseils ? Vous pouvez également profiter des différents types de sextoys disponibles. Par exemple, les vibromasseurs, les simulateurs de sexe oral, ou même vous masturber dans des endroits qui vous excitent, comme la douche, la voiture ou même au travail, à condition de le faire en toute sécurité.