रजोनिवृत्ति में कामेच्छा
रजोनिवृत्ति के दौरान कामेच्छा से कैसे निपटें
रजोनिवृत्ति के दौरान कामेच्छा से कैसे निपटना है, यह जानना हर महिला को जल्द या बाद में करना होगा।
इस विषय पर बहुत कम लोग बात करते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति शरीर में कई तरह के बदलाव लाते हैं।
इनमें से, हार्मोन में गिरावट यौन इच्छा में सबसे महत्वपूर्ण बदलावों में से एक है। अगर आप रजोनिवृत्ति से गुज़र रही हैं, तो अपनी कामेच्छा को नियंत्रित करने के तरीके जानने के लिए पढ़ते रहें।
रजोनिवृत्ति – स्रोत: womanlog.com
रजोनिवृत्ति के दौरान कामेच्छा क्यों कम हो जाती है?
कामेच्छा से निपटने का पहला कदम यह समझना है कि रजोनिवृत्ति के दौरान यह क्यों कम हो जाती है। रजोनिवृत्ति एक महिला की प्रजनन क्षमता के अंत का प्रतीक है।
धीरे-धीरे मासिक धर्म बंद हो जाता है और शरीर में कई तरह के बदलाव शुरू हो जाते हैं। ये बदलाव हर महिला में अलग-अलग हो सकते हैं। इसलिए, कुछ महिलाओं में यौन इच्छा में बहुत कम बदलाव दिखाई देते हैं।
जबकि कुछ लोगों को लगता है कि उनकी कामेच्छा लगभग गायब हो गई है। बहरहाल, सच तो यह है कि रजोनिवृत्ति के दौरान और उसके बाद हार्मोन उत्पादन में काफ़ी बदलाव आते हैं।
इसलिए, प्रत्येक मामले के अनुसार प्रतिस्थापन कैसे किया जाएगा, यह जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
रजोनिवृत्ति के दौरान यौन सुख
यह धारणा आम है कि रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में यौन सुख की कमी हो जाती है। हालाँकि, ऐसा होने का कोई कारण नहीं है।
पता चला है कि इस मामले में यौन सुख की कमी आमतौर पर मुख्य रूप से दो कारकों से जुड़ी होती है। पहला है योनि का सूखापन। आखिरकार, हार्मोनल बदलावों के साथ, योनि में चिकनाई कम होना आम बात है।
नतीजतन, योनि क्षेत्र शुष्क हो जाता है। इससे अक्सर प्रवेश के दौरान काफी दर्द होता है, जिससे आनंद का अनुभव करना असंभव हो जाता है। ऐसे में, योनि मॉइस्चराइज़र का नियमित रूप से उपयोग करना सबसे अच्छा है।
दूसरा कारण मनोवैज्ञानिक है। रजोनिवृत्ति के दौरान, कई महिलाएं खुद को बदसूरत महसूस करती हैं। इसलिए, ऐसे में किसी व्यक्तिगत या युगल चिकित्सक की मदद लेना सबसे अच्छा है।
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रजोनिवृत्ति के दौरान कामेच्छा बनाए रखने के लिए स्वस्थ आदतें
जी हाँ, उम्र के साथ, पुरुषों और महिलाओं दोनों में, कामेच्छा कम होने लगती है। बस फर्क इतना है कि महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति इस बारे में किसी भी संदेह को दूर कर देती है।
इसलिए, अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना ज़रूरी है। आखिरकार, आपकी शारीरिक सेहत जितनी बेहतर होगी, आपकी कामेच्छा का विकास उतना ही आसान होगा।
इस कारण से, भरपूर पानी पीना, व्यायाम करना और संतुलित आहार लेना आवश्यक है।
इसके अलावा, जितना हो सके शराब और सिगरेट से बचें। इनका अक्सर कामेच्छा पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
रजोनिवृत्ति कामेच्छा। स्रोत: intimina.com
रजोनिवृत्ति के दौरान कामेच्छा की चिकित्सा निगरानी
चाहे रजोनिवृत्ति आपके लिए कितनी भी सुखद क्यों न हो, सच्चाई यह है कि आपका शरीर अनेक परिवर्तनों की प्रक्रिया से गुजर रहा है।
इस कारण से, मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। किसी भी परिस्थिति में आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लिए बिना दवाएँ या हार्मोन नहीं लेने चाहिए।
आखिरकार, कामेच्छा को नियंत्रित करने और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए क्या करना चाहिए, यह सलाह तो केवल एक डॉक्टर ही दे सकता है। यह बात, ज़ाहिर है, सिर्फ़ रजोनिवृत्ति पर ही नहीं, बल्कि जीवन के हर पड़ाव पर लागू होती है।
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