NoFap सितंबर: बिना हस्तमैथुन के एक महीना

NoFap: नई जीवनशैली जो गुणवत्तापूर्ण यौन जीवन और अधिक तीव्र ओर्गास्म का वादा करती है

NoFap सितंबर एक ऐसा अभियान है जो बिना हस्तमैथुन के कुछ दिन, हफ़्ते या महीने बिताने के फ़ायदों को बढ़ावा देता है। सवाल यह है: क्या आप एक महीने तक बिना हस्तमैथुन के रह सकते हैं? कुछ लोगों के लिए, यह अकल्पनीय लग सकता है; हालाँकि, यह एक ऐसी जीवनशैली है जिसके अनुयायी तेज़ी से बढ़ रहे हैं।

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यह सब 2003 में शुरू हुआ, जब एक अध्ययन से पता चला कि जो पुरुष कुछ समय तक हस्तमैथुन नहीं करते, उन्हें अपने अंतरंग संबंधों में ज़्यादा यौन क्षमता और लंबे समय तक चलने वाले ओर्गास्म का अनुभव होता है। अमेरिका के पिट्सबर्ग के एक प्रोग्रामर, अलेक्जेंडर रोड्स ने इसके बारे में पढ़ा और नोफैप आंदोलन शुरू करने का फैसला किया।

इंटरनेट मंचों पर NoFap

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जल्द ही NoFap यह ऑनलाइन फैलना शुरू हुआ, लेकिन रेडिट पर इसे सबसे ज़्यादा फ़ॉलोअर्स मिले। इसके 400 से ज़्यादा फ़ॉलोअर्स हैं, जिनमें पुरुष और महिलाएँ दोनों शामिल हैं, और सभी NoFap के संभावित फ़ायदों में रुचि रखते हैं। लेकिन क्या हस्तमैथुन का न होना वाकई फ़ायदेमंद है?

इस अभ्यास के लाभ

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NoFap के लाभ इस प्रकार हैं:

• यौन क्षमता में सुधार;
• लंबे समय तक चलने वाले यौन संबंध;
• अधिक तीव्र ओर्गास्म;
• प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में मदद करता है;
• चिंता के लक्षणों से राहत देता है;
• शीघ्रपतन को रोकता है और कम करता है।

NoFap सितंबर के नियम

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नियम सरल हैं: अनुयायी को सितंबर में 30 दिन बिना किसी यौन उत्तेजना के बिताने होंगे। इसलिए, वे हस्तमैथुन नहीं कर सकते, अश्लील साहित्य नहीं देख सकते, यौन संबंध नहीं बना सकते, और चरमसुख तो दूर की बात है।

हर कोई यह उपलब्धि हासिल नहीं कर सकता, लेकिन जो लोग ऐसा करते हैं, उनका कहना है कि इस अभ्यास से उनके यौन जीवन में काफ़ी सुधार आया है। इसके अलावा, जिन लोगों को हस्तमैथुन की लत है, उनके लिए नोफ़ैप चैलेंज काफ़ी मददगार हो सकता है, क्योंकि हस्तमैथुन की क्षमता के बिना, लोग अक्सर दूसरी चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

अंततः, यह अभ्यास आपके अंतरंग जीवन को काफ़ी बेहतर बना सकता है। हालाँकि, अगर यौन गतिविधि की कमी से आपको कोई असुविधा होती है, तो बेहतर है कि इसे ज़्यादा ज़ोर न दें। तो, हमें बताएँ कि क्या आप पहले से ही इस नई जीवनशैली का अभ्यास करते हैं या इसे अपनाने की योजना बना रहे हैं।

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