सच कहूँ तो, हो सकता है कि आप बिस्तर पर उतने अच्छे न हों जितना आप सोचते हैं। कभी-कभी आपको अपने यौन प्रदर्शन को बेहतर बनाने और अपने साथी को संतुष्ट करने के लिए बस थोड़ी सी प्रेरणा और कुछ सुझावों की ज़रूरत होती है। अगर आप जानते हैं कि बिस्तर के अंदर क्या नहीं करना है, तो सेक्स आसान और संतोषजनक हो सकता है। इन गलतियों से बचने का तरीका हमारे साथ सीखें।
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पुरुषों को उत्तेजना स्विच दबाने जितनी आसानी से हो जाती है, लेकिन महिलाओं में उत्तेजना इतनी जल्दी नहीं होती। उसे पूरे दिन उत्तेजित रखें, उसे गले लगाएँ, चूमें, स्नेह और रुचि दिखाते हुए उसका हाथ थामें, ताकि उसे आपके साथ खुलकर बात करने में सुरक्षा का एहसास हो।
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कई महिलाएं जब आनंद नहीं ले रही होतीं, तब ओर्गास्म का नाटक करती हैं और जल्दी से जल्दी खत्म करने की कोशिश करती हैं। आपको पता नहीं चल सकता, लेकिन ज़रूरी बात यह है कि बात करने से न हिचकिचाएँ, उससे पूछें कि वह कैसा महसूस कर रही है और जब आप पूरी तरह से खो गए हों, तो मार्गदर्शन माँगें। इस तरह, आप सेक्स को आप दोनों की संतुष्टि की कमी को छिपाने से रोक सकते हैं।
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किसी ऐसी योजना को, जो कुछ बार कारगर रही हो, गेम-चेंजर न बनने दें, क्योंकि उसके असफल होने की पूरी संभावना होती है। किसी महिला को क्या उत्तेजित करता है, यह उसके मूड, उसके मासिक धर्म चक्र और कभी-कभी उसके निप्पलों में दर्द या उसके गुप्तांगों के अधिक संवेदनशील होने पर निर्भर करता है। इन बारीकियों पर ध्यान दें और बातचीत और आपके प्रस्तावों पर उसकी प्रतिक्रिया के आधार पर अलग-अलग योजनाएँ आज़माएँ। जब आपको कोई कारगर योजना मिल जाए, तो समय लें और अगला कदम उठाने में जल्दबाजी न करें।
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कुछ पुरुष खुद को सिर्फ़ शारीरिक पहलू तक सीमित रखते हैं और फोरप्ले की अवधारणा को विस्तार नहीं देते, अक्सर इस बात को नज़रअंदाज़ कर देते हैं कि महिलाओं को भी मानसिक उत्तेजना की ज़रूरत होती है। पुरुष ज़्यादा दृश्यात्मक होते हैं और जो देखते हैं उससे उत्तेजित हो जाते हैं, जबकि महिलाएँ सेक्स के बारे में कल्पना करती हैं, और यह उनकी उत्तेजना का एक हिस्सा है।
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हकीकत यह है कि कई पोज़िशन्स महिला के क्लिटोरिस को उत्तेजित नहीं कर पातीं, और इस तरह वे ऑर्गेज्म तक नहीं पहुँच पातीं। हालाँकि, उसे आनंद देने के और भी तरीके हैं, जैसे ओरल सेक्स, वाइब्रेटर और सेक्स टॉयज़ का इस्तेमाल। इनका इस्तेमाल करने से न डरें; वह इनके बदले आपको नहीं बेचेगी। उसे ऑर्गेज्म तक पहुँचने में मदद करने के लिए, उसे संतुष्ट करने के लिए समय निकालें, ताकि उसके ऑर्गेज्म की संभावना ज़्यादा हो।
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महिलाओं के लिए प्रलोभन एक सामान्य ज्ञान है, और बिस्तर पर उनकी तकनीकें जितनी ही महत्वपूर्ण हैं। यह जानना कि आपके साथी को किस प्रकार की उत्तेजना पसंद है, मानसिक, दृश्य या मौखिक, बहुत मददगार साबित होता है। क्या उसे आपका उससे कामुक बातें करना पसंद है? मिलने से पहले ही शुरुआत कर दें, हॉट मैसेज भेजें और धीरे-धीरे नींव रखें। उसे वह सब कुछ बताएँ जो आपको उसमें पसंद है और उसे बताएँ कि आप उसे कितना चाहते हैं।
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ज़्यादातर महिलाओं को चरमसुख तक पहुँचने के लिए क्लिटोरिस उत्तेजना की ज़रूरत होती है, लेकिन यह जितना लगता है उससे कहीं ज़्यादा जटिल हो सकता है। महिलाओं की शारीरिक रचना को समझना ज़रूरी है; तंत्रिकाएँ योनि और योनी में फैली होती हैं, और उन सभी में अन्वेषण की क्षमता होती है। उनकी शारीरिक प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें। क्लिटोरिस बहुत संवेदनशील होती है, और अनुचित उत्तेजना चोट पहुँचा सकती है। यह एक और ज़रूरी सुझाव है।
संक्षेप में: ये कुछ सुझाव थे ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि पुरुष सेक्स के दौरान कोई गलती न करें, आखिरकार, बिस्तर पर अच्छी छाप छोड़ने से बेहतर कुछ नहीं है।
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