महिला हस्तमैथुन के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका
इस में महिला हस्तमैथुन के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिकाइसका उद्देश्य यह है कि आप इस गतिविधि के बारे में बनी धारणाओं को तोड़ें और समझें कि बिना किसी पूर्वाग्रह के इसके बारे में कितना कुछ जानना चाहिए।
21वीं सदी में वर्जित माने जाने वाले महिला हस्तमैथुन को आज भी इसी नज़र से देखा जाता है। एक महिला द्वारा आत्म-देखभाल और आनंद का अंतरंग कृत्य शर्म से घिरा रहता है और इसे करने वालों में अनावश्यक भय और अपराधबोध पैदा करता है।
महिला हस्तमैथुन आनंद और ज्ञान का स्रोत है
स्रोत:
शारीरिक और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, हस्तमैथुन अत्यंत स्वाभाविक है और कामुकता के विकास में सहायता करता है।
दूसरे शब्दों में, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए, हस्तमैथुन उनके अपने शरीर के बारे में ज्ञान को उत्तेजित करता है, कि किस चीज से उन्हें सबसे अधिक आनंद मिलता है और किस चीज से उन्हें खुद को सीमित करना पड़ता है।
खासकर जब बात महिला हस्तमैथुन की हो, तो अपने शरीर को टटोलना और स्पर्श से होने वाली विविध संवेदनाओं पर ध्यान देना संभव है—कुछ आपकी पसंद की हो सकती हैं, कुछ नहीं। यह सब आप पर निर्भर करता है, इसलिए यौन आत्म-उत्तेजना न तो निषिद्ध है और न ही पापपूर्ण।
इसमें एक महत्वपूर्ण विवरण महिला हस्तमैथुन के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका: क्या आप जानते हैं कि महिलाओं क्या आपके पास दो प्रकार के ओर्गास्म हैं?
खैर, महिलाएं भाग्यशाली होती हैं कि उन्हें दो तरह के ओर्गास्म मिलते हैं—योनि और भगशेफ। इसके अलावा, महिलाओं को एक से ज़्यादा ओर्गास्म हो सकते हैं और वे स्खलित भी हो सकती हैं।
बहुत सी बातें जो आप शायद नहीं जानते होंगे, है ना?
ऐसा इसलिए है क्योंकि दुर्भाग्यवश, महिलाओं के हस्तमैथुन पर अभी भी पुरुषों के हस्तमैथुन जितनी स्पष्टता और साहस के साथ चर्चा नहीं की जाती है, लेकिन यह धीरे-धीरे बदल रहा है।
महिला हस्तमैथुन के लाभ
स्रोत:
महिला हस्तमैथुन में मौजूद इन सभी संभावनाओं के बावजूद, जब दो लोगों के लिए क्षण की बात आती है तो यह सब हासिल नहीं किया जा सकता है, आखिरकार, यह प्रत्येक महिला की विशेष लय, शामिल भावनाओं और साथी की अपनी प्रतिबद्धता पर बहुत निर्भर करता है।
जानिए कि वहाँ हैं महिला हस्तमैथुन के लाभ और इन्हें पूरे समाज के सामने स्पष्ट किया जाना चाहिए ताकि जल्द ही इस विषय पर अधिक परिपक्व और लगातार चर्चा की जा सके।
- मासिक धर्म के दर्द से राहत,
- कामेच्छा बढ़ाएँ,
- खुशहाली बढ़ाएँ,
- अधिक आत्म-सम्मान सुनिश्चित करें,
- नींद की गुणवत्ता,
- यौन प्रदर्शन में सुधार,
- हास्य,
- संक्रमण को रोकें,
- एंडोमेट्रियोसिस दर्द को कम करें,
- तनाव के स्तर को कम करें.
याद रखें कि महिला हस्तमैथुन की आवृत्ति आपकी इच्छा पर आधारित होनी चाहिए। आपको रोज़ाना हस्तमैथुन करने की कोई बाध्यता नहीं है, बल्कि आपको यह क्रिया तब करनी चाहिए जब आप सहज महसूस करें।
इस बारे में सबसे बड़ी चिंताओं में से एक यह है कि आप अपने जीवन को सामान्य रूप से नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं और महिला हस्तमैथुन को एक "लत", एक निर्भरता में नहीं बदल सकते हैं।
बेशक, ऐसा उन लोगों के साथ होने की अधिक संभावना है जो सेक्स के आदी हैं, इसलिए यदि आप चिंतित हैं तो किसी पेशेवर से परामर्श लें।
महिला हस्तमैथुन का सुरक्षित अभ्यास करना और किसी भी स्वास्थ्य समस्या से बचना।
अपने शरीर के लिए उपयुक्त सामग्री का उपयोग करना आवश्यक है, साथ ही वस्तुओं, हाथों और जननांगों की स्वच्छता बनाए रखना भी आवश्यक है - शारीरिक तरल पदार्थ विभिन्न रोगों और संक्रमणों के संचरण के लिए जिम्मेदार होते हैं, और, जैसा कि कई लोग सोचते हैं, इसके विपरीत, संक्रमण के लिए प्रवेश आवश्यक नहीं है।
महिला हस्तमैथुन का अभ्यास: महिला हस्तमैथुन की संपूर्ण मार्गदर्शिका
स्रोत:
चाहे यह आपका पहला मौका हो या आप अपनी महिला हस्तमैथुन की आदत को बेहतर बनाना चाहते हों, पहला कदम एक ऐसी जगह ढूंढना है जहां आप सहज महसूस करें, जैसे कि बेडरूम या बाथरूम।
इस तरह का क्षण अंतरंग और अद्भुत होता है और प्रत्येक व्यक्ति की पसंद और अपेक्षाओं के अनुसार अनुकूलित होता है।
ये दिशानिर्देश आपको पूर्ण महिला हस्तमैथुन अभ्यास और शुद्ध आनंद प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं:
- मूड में आएँ और आराम करें:
हालाँकि, यह आप पर निर्भर करेगा। कुछ महिलाएँ गर्म पानी से नहाना पसंद करती हैं, तो कुछ एक ग्लास वाइन—जो भी आपको आराम दे, वही करें।
किसी भी स्थिति में, अपनी गोपनीयता सुनिश्चित करें: दरवाज़ा बंद कर दें, अपना फ़ोन बंद कर दें, और एक आरामदायक स्थिति पाएँ। ज़्यादातर महिलाएँ पहली बार पीठ के बल लेटना पसंद करती हैं, उनके पैर मुड़े हुए और अलग-अलग हों और उनके पंजे ज़मीन पर हों।
उतने ही कपड़े रखें जितने में आप सबसे अधिक सहज महसूस करें।
- अपने शरीर का अन्वेषण करें:
जल्दबाजी मत करो!
अपने पूरे शरीर पर हाथ फिराएं, विशेष रूप से कामोत्तेजक क्षेत्रों (सबसे संवेदनशील) पर - एक सुझाव यह है कि त्वचा पर अपने नाखून से हल्के से खरोंचें, जिससे सुखद सिहरन महसूस हो।
अपने हाथों को नीचे ले जाएँ और खुद को स्पर्श करें, अपने आंतरिक और बाहरी होंठों, अपनी भगशेफ, अपनी योनि और अपने मूलाधार को समझें। लंबे नाखून चोट पहुँचा सकते हैं, इसलिए शुरुआत में ज़्यादा दबाव न डालें, इसलिए समय लें।
अपने आप को स्पर्श करें और अनुभव करें:
एक या दो उँगलियों का इस्तेमाल करके अपनी योनि के अलग-अलग हिस्सों को लयबद्ध तरीके से स्पर्श करें। अपनी भगशेफ और लेबिया पर विशेष ध्यान दें। जैसे-जैसे आप सहज होती जाएँ, अलग-अलग दबाव, गति और गति के साथ प्रयोग करें।
क्लिटोरिस के दोनों ओर एक-एक उंगली रखकर ऊपर से नीचे तक सहलाने की कोशिश करें। दूसरा विकल्प यह है कि क्लिटोरल हुड पर दो उंगलियां रखकर उन्हें गोलाकार गति में रगड़ें।
आपके हाथ में स्पर्श के अनेक अवसर होते हैं।
- आपके शरीर की प्रतिक्रिया:
यह सुनिश्चित करें कि आप समझते हैं कि आपका शरीर स्पर्श के प्रति कैसी प्रतिक्रिया करता है और कौन सा स्पर्श आपके लिए सबसे अच्छा लगता है, जिससे यौन उत्तेजना बढ़ती है या घटती है।
साँसों पर भी नियंत्रण ज़रूरी है: अपनी साँस रोकने के बजाय, गहरी साँस लेने और छोड़ने की कोशिश करें। जानते हैं क्यों? इससे यौन ऊर्जा मुक्त हो सकती है!
- कदम:
महिला हस्तमैथुन के दौरान तनावग्रस्त और पूरी तरह स्थिर न रहें। अपने श्रोणि को हिलाकर, अपने पैरों को हिलाकर, या अपने धड़ को एक तरफ से दूसरी तरफ हिलाकर गति का अनुभव करें।
कुछ गतिविधियां आपके स्वयं को और आपके पूरे शरीर को आनंद देने के तरीके को बदल सकती हैं।
महिला हस्तमैथुन के लिए सुझाव: महिला हस्तमैथुन के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका
स्रोत:
महिला हस्तमैथुन को और भी अधिक आनंददायक बनाने के लिए, कुछ सुझावों को अपने अकेले समय में लागू किया जा सकता है:
- अपराध बोध के साथ हस्तमैथुन न करें: अपने लिए आनंद की तलाश करने में कुछ भी गलत नहीं है।
और इस गलत सोच का एक सांस्कृतिक मूल है: पिछले दशकों में, महिलाओं को सिखाया जाता था कि वे स्वयं को छू नहीं सकतीं और दुर्भाग्यवश, यह बात अभी भी कई लोगों के मन पर प्रभाव डालती है।
कृत्य के दौरान...
अपनी कल्पना को सक्रिय करें: अपने शरीर को और अधिक उत्तेजित करने के लिए अपने मन को यौन छवियों से भरें।
उन महिलाओं के लिए जो अभी तक इसका अभ्यास नहीं करती हैं और शुरू करना चाहती हैं, सुझाव यह है कि वे सेक्स के बारे में शोध करें, वीडियो और यहां तक कि ऐसे संगीत पर दांव लगाएं जो अधिक कामुक माहौल प्रदान करते हैं।
- बहुत जल्दी हस्तमैथुन न करें: चरमोत्कर्ष तक पहुंचने के लिए, फोरप्ले का आनंद लें और जल्दबाजी न करें।
महिला हस्तमैथुन में तुरंत जल्दबाजी न करें। अपने मन को कल्पनाओं से उत्तेजित करें और उनके साथ अपनी मानसिक और शारीरिक सेहत को संतुलित करें। किसी भी नकारात्मक या अप्रिय विचार को नज़रअंदाज़ करें और केवल खुद को आनंद देने पर ध्यान केंद्रित करें।
- सेक्स खिलौने अधिक आनंद प्रदान करते हैं: कामुक बाजार में उत्पादों की एक विशाल विविधता है जो उत्तेजना और प्रवेश को सुगम बना सकती है।
वाइब्रेटर और लुब्रिकेंट्स का उपयोग करना बहुत आम है, लेकिन हमेशा पहले प्राकृतिक रूप से महिला हस्तमैथुन का अभ्यास करें - अपने आप को बेहतर और बेहतर तरीके से जानने के लिए, शांति से और बिना किसी जल्दबाजी के, खुद को स्पर्श करें।
- नवीन मुद्राएं: पीठ के बल लेटना अकेले आनंद लेने के लिए एक पारंपरिक और प्रारंभिक मुद्रा है, लेकिन क्या आप अन्य मुद्राएं आजमाने के बारे में सोच रहे हैं जो इससे भी बेहतर हो सकती हैं?
अपनी करवट लेकर लेटकर, कुर्सी पर बैठकर या बिस्तर के किनारे पर बैठकर अपनी कला में बदलाव करें।
खुद को अलग-अलग पोज़िशन्स आज़माने की चुनौती दें और हर पोज़िशन में चरमोत्कर्ष तक पहुँचें। यह महिला हस्तमैथुन की दिनचर्या को तोड़ता है और आपको अलग-अलग परिस्थितियों में उत्तेजना महसूस करना सिखाता है।
- अश्लील 6 साल पहले
- टैग: हस्तमैथुन
- श्रेणियाँ: नग्न महिला, अश्लीलता, लिंग
आपकी टिप्पणी को छोड़ दो
कोई टिप्पणी नहीं