शीघ्रपतन: पोर्न स्टार्स का रहस्य
अवधि पुरुष स्खलन यह उतना लंबा नहीं हो सकता जितना हम चाहते हैं, हालांकि, ऐसी तकनीकें और युक्तियां हैं जो यौन प्रदर्शन में अंतर ला सकती हैं।
As पुरुष पोर्न स्टार इससे बचने के लिए सुझाव हैं शीघ्रपतनउन्होंने बिस्तर पर लंबे समय तक टिके रहने और लंबे समय तक उत्तेजना बनाए रखने का राज़ बताया। इतनी देर तक उत्तेजना कैसे संभव है? इस सवाल का जवाब हमारे पास है।
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दर्शक सोचते हैं कि फिल्म के सेट पर उत्तेजित होना एक आसान काम है, लेकिन कई कारक हैं जो इसे प्रभावित करते हैं, जैसे अभिनेताओं के बीच की केमिस्ट्री, दृश्य को फिल्माने का दबाव, फिल्म क्रू, आदि। इसलिए, उनके लिए इरेक्शन की समस्याओं का सामना करना आम बात है।
अच्छी फिटनेस बनाए रखें और संतुलित आहार लें। कुछ अभिनेता बताते हैं कि अच्छे प्रदर्शन के लिए संतुलित पोषक तत्वों का होना ज़रूरी है। भोजन हमारे शरीर के कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए ऐसे पदार्थों का सेवन करने से बचें जो आपको आवश्यक ऊर्जा न दें।
ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है, इसलिए यह अनुशंसित नहीं है कि आप बिल, किराया, कार्यस्थल पर असहमति जैसे विचारों में अपना दिमाग खो दें... जब यौन संभोग की बात आती है, तो उस अनुभव में डूब जाना महत्वपूर्ण है जो आपकी आंखों के सामने हो रहा है, उस पल में अपने शरीर और आत्मा को समर्पित करें।
मनोवैज्ञानिक नियंत्रण शीघ्रपतन को रोक सकता है, उत्तेजना को नियंत्रित करना शीघ्रपतन से बचने के लिए एक उत्कृष्ट तकनीक है।
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हस्तमैथुन मददगार होता है। पुरुष आमतौर पर किशोरावस्था में हस्तमैथुन करना शुरू कर देते हैं और यह नियंत्रित कर सकते हैं कि उनका लिंग कब उत्तेजित होगा और कब नहीं। इसका प्रभाव संभोग के उत्साह को कुछ हद तक कम करना और एक निश्चित लय बनाए रखना है, जिससे प्रदर्शन में सुधार होता है।
कुछ पेशेवर पोर्न उद्योग रिकॉर्डिंग से दो या तीन घंटे पहले हस्तमैथुन करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि दूसरा स्खलन पहले की तुलना में ज़्यादा समय लेता है, और पुरुष इस बात का फ़ायदा उठाते हैं।
एक तरकीब यह है कि आप अपने शरीर की मांसपेशियों को, खासकर पेट की मांसपेशियों को, आराम दें। ये पेट की मांसपेशियां अक्सर सेक्स के दौरान खिंच जाती हैं। हालाँकि, उचित ध्यान आपको अपनी मांसपेशियों को आराम देने की याद दिलाएगा, यह याद रखते हुए कि पेट, पैरों और नितंबों को मोड़ने से प्रक्रिया तेज़ हो सकती है। फटना.
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अपनी साँसों पर नियंत्रण रखें, ध्यान रखें कि वे बहुत तेज़ या भारी न हों, क्योंकि तेज़ साँसें पुरुषों की यौन क्षमता को कुछ हद तक कम कर सकती हैं। इससे पहले कि आप उस पल में खो जाएँ और प्रजनन करने वाले सांड की तरह साँस लेने लगें, ध्यान रखें कि इससे आपका स्खलन जल्दी हो जाएगा।
एक दिलचस्प तथ्य पीसी मांसपेशी (जिसे पेल्विक फ्लोर भी कहते हैं) को प्रशिक्षित करने की एक उन्नत तकनीक है। यह मांसपेशी, जो जननांगों की मांसपेशियों के एक महत्वपूर्ण हिस्से को नियंत्रित करती है, अंडकोष और गुदा के बीच स्थित होती है। इसका उपयोग तब किया जाता है जब पुरुष को पेशाब करने की आवश्यकता होती है और उसे रोकना होता है, उदाहरण के लिए। इसी तरह, इस मांसपेशी को मोड़कर या उंगली की तरह दबाकर बीस से तीस सेकंड तक शुक्राणु को रोके रखना संभव है, और फिर सामान्य संभोग फिर से शुरू किया जा सकता है।
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