बिस्तर पर पुरुषों द्वारा की जाने वाली सामान्य गलतियाँ
बिस्तर पर कई पुरुषों द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियों पर नजर डालें और जानें कि अपने प्रदर्शन को कैसे बेहतर बनाया जाए।
सेक्स के दौरान कई पुरुष कुछ ऐसी गलतियाँ करते हैं जो इतनी आम हैं कि कई पुरुषों को इसका एहसास भी नहीं होता। एक और बात यह है कि कई महिलाओं में अपने पार्टनर से इस विषय पर बात करने की हिम्मत नहीं होती, वे अपनी आपसी इच्छाओं पर खुलकर बात नहीं कर पातीं और अक्सर एक नीरस सेक्स लाइफ से संतुष्ट हो जाती हैं।
अंतरंग संबंधों में संवाद बेहद ज़रूरी है, और इसकी कमी सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है, जो किसी भी रिश्ते को कमज़ोर कर सकती है, चाहे वह कितना भी सहयोगी क्यों न हो। आजकल, कामुकता पर कुछ साल पहले की तुलना में बहुत कम शर्म और डर के साथ चर्चा की जाती है; हालाँकि, कुछ पुरुष अपने साथी के साथ इस तरह की बातचीत से बचना पसंद करते हैं।
इस लेख में, हम कुछ आम गलतियों के बारे में बात करेंगे जो कई पुरुष सेक्स के दौरान करते हैं, और साथ ही उन्हें सुधारने के तरीके भी बताएँगे। आखिरकार, एक संतोषजनक सेक्स जीवन आपसी सीख से ही बनता है।
सेक्स के दौरान होने वाली सबसे आम गलतियाँ और उस समय अपनी परफॉरमेंस बढ़ाने के टिप्स
1. संचार की कमी
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अंतरंग संबंधों में सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है संवाद की कमी। बहुत से लोग अपने साथी की पसंद जानने से कतराते हैं, जिससे गलतफहमियाँ या असंतोषजनक यौन अनुभव होते हैं। हर व्यक्ति की अपनी पसंद और सीमाएँ होती हैं, जो उसके व्यक्तित्व से जुड़ी होती हैं। इसलिए, संवाद का अभ्यास करें, जानें कि आपके यौन साथी को क्या पसंद है, और उन्हें आश्चर्यचकित करें!
संकेतों को पढ़ें, सेक्स के दौरान उसकी प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें, जैसे आवाज़ें, हाव-भाव और हरकतें। ये सभी संकेत बता सकते हैं कि कुछ सुखद है या नहीं।
2. सीधे मुद्दे पर आएँ
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कई पुरुष सेक्स में जल्दबाजी करते हैं, या सिर्फ़ अपने आनंद के बारे में सोचते हैं, यहाँ तक कि सीधे मुद्दे पर आ जाते हैं, यह सोचकर कि रिश्ते का केंद्र बिंदु प्रवेश है। सेक्स में फोरप्ले शामिल होना चाहिए; ज़्यादातर महिलाओं के लिए, यह उत्तेजना और बढ़े हुए आनंद के लिए ज़रूरी है।
कुछ समय अपने कामोत्तेजक क्षेत्रों को सहलाने, चूमने और उत्तेजित करने में बिताएँ। अपनी रचनात्मकता का प्रयोग करें; आप सेक्स टॉयज़, किस करने योग्य जैल, आरामदायक मालिश, या अनुभव को बेहतर बनाने के लिए कुछ भी कर सकते हैं। धैर्य रखना और बिना किसी हड़बड़ी के फोरप्ले का आनंद लेना भी ज़रूरी है। अपने साथी के साथ अंतरंगता बढ़ाने के इस अवसर का लाभ उठाएँ।
3. भगशेफ को नज़रअंदाज़ न करें
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हर कोई जानता है कि भगशेफ में हज़ारों तंत्रिका अंत होते हैं, जो लिंग-मुंड से कहीं ज़्यादा हैं। अनुमान है कि भगशेफ में लगभग 10 तंत्रिका अंत होते हैं, जो इसे बेहद संवेदनशील और आनंददायक स्थान बनाते हैं।
कुछ पुरुष केवल प्रवेश पर ही ध्यान केंद्रित करते हैं, हालांकि, अधिकांश महिलाएं भग-शिश्न उत्तेजना के साथ ही चरमसुख तक पहुंच जाती हैं, तथा ऐसे पुरुषों का प्रतिशत बहुत कम होता है जो प्रवेश के दौरान चरमसुख तक पहुंचती हैं।
तो, उसके शरीर के इस हिस्से को टटोलें, अपनी जीभ, उँगलियों या सेक्स टॉयज़ का इस्तेमाल करें—जो भी आपकी कल्पना हो और जो भी आपकी पार्टनर को सहज लगे, वही करें। महिला शरीर के बारे में और जानें और उत्तेजनाओं को मिलाएँ। आप प्रवेश के दौरान उसकी क्लिटोरिस से खेल सकते हैं—इससे आनंद कहीं ज़्यादा होगा!
4. प्रदर्शन की चिंता को बढ़ावा न दें
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सेक्स के दौरान, बेहतरीन प्रदर्शन की चिंता पूरे अनुभव को बिगाड़ सकती है। काम पूरा करने की चिंता करने से तनाव बढ़ता है, पार्टनर के साथ जुड़ना मुश्किल हो जाता है और कुछ मामलों में, शीघ्रपतन या इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या भी हो सकती है।
चिंता करने से आपका ध्यान भटकता है, इसलिए आराम करने और आनंद लेने की कोशिश करें। अगर आपको ड्रिंक पसंद है, तो एक ग्लास वाइन पीना ठीक रहेगा, लेकिन ज़्यादा नहीं, ताकि सेक्स में खलल न पड़े। साँस लेने के व्यायाम भी चिंता कम करने में मदद करते हैं, साथ ही अपने साथी से अपनी असुरक्षाओं के बारे में बात करने से भी।
5. पूर्वानुमानित न हों
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बिस्तर पर रूढ़िवादी होने से ज़रूरी नहीं कि आनंद ही मिले। एक ही तरह की यौन मुद्राओं या क्रियाओं को बार-बार दोहराने से आपके और आपके साथी, दोनों के लिए यह अनुभव नीरस हो सकता है।
लंबे समय तक चलने वाले रिश्तों में, रोज़ चावल और बीन्स खाना थका देने वाला हो सकता है, इसलिए कभी-कभी एक अच्छा पिकान्हा बनाना अच्छा होता है। अपने साथी के साथ अलग-अलग पोज़िशन्स बनाएँ, नई चीज़ें एक्सप्लोर करें, एक-दूसरे की सहजता का सम्मान करें।
शयन कक्ष के बाहर अधिक यौन संबंध बनाएं, जैसे कि घर के अन्य कमरों में, मोटल में, तथा अन्य रोचक स्थानों पर, तथा सावधानी बरतें कि कोई जोखिमपूर्ण कार्य न करें।
अपने साथी से यह पूछना आवश्यक है कि वह क्या करना चाहती है; इस विषय पर बात करने से आप दोनों अपने विचारों और कल्पनाओं का प्रवाह महसूस करेंगे।
6. अंतरंगता के बाद के पलों को नज़रअंदाज़ न करें
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चरमोत्कर्ष के बाद, उस अद्भुत पल के महत्व को नज़रअंदाज़ करके बिस्तर से न उठें जो आपने अभी-अभी अनुभव किया है। अंतरंगता के बाद का समय आपके रिश्ते को मज़बूत करता है। अपने साथी से मीठी-मीठी बातें करें, सेक्स कितना शानदार रहा, और प्यार और आलिंगन बाँटें।
7. अपनी स्वच्छता को अद्यतन रखें
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व्यक्तिगत स्वच्छता आपकी दिनचर्या का हिस्सा होनी चाहिए। दाँत ब्रश करना, नहाना और ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल करना जो आपकी सुखद गंध को बनाए रखें, बेहद ज़रूरी हैं, खासकर अंतरंग पलों के दौरान। हमेशा साफ़ अंडरवियर पहनकर साफ़ रहें। खराब स्वच्छता, न केवल अप्रिय और शर्मनाक होती है, बल्कि स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है।
8. स्खलन में जल्दबाजी न करें
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चरमसुख तक पहुँचने में जल्दबाज़ी न करें; इससे अक्सर आपकी पार्टनर हतोत्साहित हो जाती है, जिससे वह असंतुष्ट या कमतर महसूस करती है। अपनी गति को उसके अनुसार समायोजित करें, उसे चरमसुख तक पहुँचने में मदद करें, उसकी प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें और उससे पूछें कि वह क्या चाहती है। सबसे ज़रूरी बात, सिर्फ़ चरमसुख तक पहुँचने पर ध्यान केंद्रित न करें; चरमसुख पर ध्यान केंद्रित किए बिना सेक्स का आनंद लें।
9. सहानुभूति की कमी ठीक नहीं है
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अपनी या दूसरे व्यक्ति की सीमाओं का अनादर न करें; यह बिस्तर पर की जाने वाली सबसे गंभीर गलतियों में से एक है। विश्वास को नुकसान पहुँचाने के अलावा, इससे आघात और यौन रुचि में कमी भी हो सकती है।
सहमति का सम्मान करें, सेक्स के दौरान और उसके बाद भी समझदारी से पेश आएँ। अगर आपकी पार्टनर कहती है कि ऐसा नहीं हो रहा है, तो उस पल का सम्मान करें। साथ ही, किसी पर कोई राय बनाने से बचें; सेक्स आनंददायक और स्वतंत्र होना चाहिए। अपनी पार्टनर को बिस्तर पर आपके साथ और आप उसके साथ खुद को सहज महसूस कराएँ।
10. उसकी खुशी को नज़रअंदाज़ न करें
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कुछ पुरुष सिर्फ़ अपने आनंद पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो किसी भी महिला के लिए निराशाजनक है। सेक्स में, आनंद समान रूप से साझा किया जाना चाहिए; अनुभव दोनों पक्षों के लिए सुखद और संतोषजनक होना चाहिए।
अपने साथी के आनंद को नज़रअंदाज़ करने से भावनात्मक और यौन संबंध टूट सकते हैं, इसलिए इस गलती से बचें, जो आपके रिश्ते को कमज़ोर कर सकती है। फीमेल ऑर्गेज्म के बारे में जानें और सेक्स के दौरान धैर्य रखें।
एक संतोषजनक अंतरंग अनुभव में यौन तकनीकों से कहीं अधिक शामिल होता है; इसमें दूसरे व्यक्ति की भावनाओं में सच्ची दिलचस्पी लेना, अपनी और उनकी सीमाओं का सम्मान करना शामिल है। बिस्तर में अच्छा होना सिर्फ़ शारीरिक संबंध बनाने के बारे में नहीं है, बल्कि भावनात्मक संबंध बनाने के बारे में भी है, जिससे हर मुलाक़ात सार्थक और यादगार बन सके।
- thadultovip 7 महीने पहले |
- टैग: सेक्स टिप्स, सेक्स संबंधी गलतियाँ
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