यदि आपको लोगों के आस-पास होने या स्थायी रूप से संबंध बनानाप्रतिबद्धता के इस डर को गेमोफोबिया कहा जा सकता है। हालाँकि, यह फोबिया जीवन के केवल एक पहलू को ही प्रभावित नहीं करता; यह रोमांटिक और भावनात्मक रिश्तों, दोस्ती और पेशेवर जीवन को भी प्रभावित कर सकता है।
प्रजनन: voi.id
बचपन की कठिनाइयाँ किसी भी स्तर पर प्रतिबद्धता के डर को जन्म देती हैं। इसलिए, व्यक्ति खुद को बचाने के लिए किसी रिश्ते से खुद को बचाने की कोशिश करता है।
प्रजनन: stackumbrella.com
के साथ लोग गेमोफोबिया वे अपनी स्थिति शब्दों के ज़रिए ज़ाहिर करते हैं, कुछ शब्दों का बार-बार इस्तेमाल करते हैं और कुछ से पूरी तरह बचते हैं। वे आमतौर पर प्यार भरे शब्दों का इस्तेमाल नहीं करते और अपने रिश्तों को डेटिंग या शादी के रूप में परिभाषित नहीं करते। इसलिए, इस डर से ग्रस्त लोग ऐसे शब्दों का इस्तेमाल करते हैं जो ज़रा सी भी प्रतिबद्धता के मामले में झिझक दर्शाते हैं।
योजनाएँ बनाना सबसे मुश्किल कामों में से एक है; योजना जितनी आगे की होगी, लोगों के प्रतिबद्ध होने की संभावना उतनी ही कम होगी। गेमोफोबिया अगले सप्ताहांत की योजनाएँ बनाना चिंता का विषय बना देता है; इस बढ़े हुए डर से ग्रस्त व्यक्ति के लिए कोई भी प्रतिबद्धता न कर पाना असामान्य नहीं है।
इस फ़ोबिया से ग्रस्त लोगों के लिए यह आम बात है कि वे किसी रिश्ते में यह सोचकर प्रवेश करते हैं कि वह असफल होगा। असफलता की योजना बनाने से हर चीज़ के असफल होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है; वे रिश्ते के भविष्य के बारे में नहीं सोचते, जो इस फ़ोबिया का एक बहुत ही स्पष्ट संकेत है।
"हम" के बारे में बात करते समय वे खुद को नकारात्मक रूप से व्यक्त करते हैं, और अपनी पहचान से समझौता न करने के लिए वे किसी भी तरह से जुड़ने में सहज महसूस नहीं करते। किसी और के साथ घुलने-मिलने का डर, दूसरी कहानियों से चूक जाने का डर, या अन्य सतही प्रतिबद्धताएँ एक बड़ी समस्या हैं, जो गेमोफोबिया का एक और संकेत है।
प्रतिबद्धता की कमी का एक सबसे बड़ा संकेत दूसरे व्यक्ति के लिए त्याग करने की अनिच्छा है। रिश्ते के भविष्य के बारे में सोचने की उनकी इच्छा लगभग न के बराबर होती है; वे अपने जीवन में अपने साथी की ज़रूरतों को प्राथमिकता नहीं देते।
प्रजनन: askapril.com
संक्षेप में कहें तो किसी रिश्ते में न पड़ना, यहां तक कि उसमें गहराई से शामिल न होना भी गलत नहीं है। कभी-कभी प्यार अलग-अलग तरीकों से ज़ाहिर होता है, इसलिए अगर आपके पार्टनर को गेमोफ़ोबिया है, तो इसे ज़ाहिर करना ज़रूरी है। अगर बातचीत उस व्यक्ति के लिए सहज नहीं है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वे इस स्तर की अंतरंगता के लिए तैयार नहीं हैं। इसके अलावा, यह ज़रूरी है कि दोनों लोग एक स्वस्थ रिश्ता बनाना चाहें।
स्रोत: indianexpress.com
अंत में, अगर प्रतिबद्धता का डर आपकी समग्र खुशी को प्रभावित कर रहा है, तो आपको अपने संचार कौशल का अभ्यास करने की ज़रूरत है। आदर्श रूप से, आपको अपने करीबी परिवार या दोस्तों के साथ प्रयास करना चाहिए। छोटी-छोटी योजनाएँ बनाएँ, जैसे किसी करीबी दोस्त का जन्मदिन या छोटी यात्रा, ताकि धीरे-धीरे खुद को इन सामाजिक और भावनात्मक बंधनों से मुक्त कर सकें।
कोई टिप्पणी नहीं