Migliorare la lubrificazione non è MAI stato così facile!

Cosa ti viene in mente quando pensi a come migliorare la lubrificazione? Beh, bastano pochi consigli per cambiare completamente la tua vita.

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La prima cosa da capire è che la secchezza vaginale, un disturbo ben noto e di cui si parla molto, non è altro che un naturale cambiamento nella lubrificazione intima. E può finire per causare molto bruciore e fastidio, soprattutto nella vita quotidiana di una donna. Anche i contatti intimi possono causare dolore. Sì, la secchezza tende ad essere più comune durante la menopausa, quando gli ormoni diminuiscono. Ma non è una regola. Anche le giovani donne possono soffrirne, soprattutto nel caso di chi usa la pillola anticoncezionale.

Ma che ne dite di provare dei modi per porre fine al problema? Scopritene alcuni ora. Uno di questi è l'uso di creme per la secchezza vaginale. Queste sono considerate la prima opzione quando si tratta di trattamenti raccomandati da un ginecologo. Esistono due tipi di prodotti: idratanti vaginali e creme a basso dosaggio di estradiolo. Questi possono essere applicati con le dita o con gli applicatori forniti nella confezione.

Ulteriori opzioni per migliorare la lubrificazione

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Sempre a proposito di come migliorare la lubrificazione, esiste un modo per farlo con le pillole a base di estrogeni. Ne avete mai sentito parlare? Sono molto simili alla famosa pillola anticoncezionale e permettono di aumentare la quantità di ormone presente nell'organismo. Questo stimola la lubrificazione naturale e quindi allevia la secchezza. Tuttavia, è importante sapere che alcune pillole possono avere effetti collaterali, come mal di testa o nausea. Pertanto, usatele solo dietro prescrizione medica.

Per chi preferisce opzioni più naturali, gli integratori alimentari possono essere d'aiuto. Tra questi, le vitamine E e D. Di solito sono raccomandati da un medico e/o da un nutrizionista.

Esiste anche l'opzione di una dieta a base di fitoestrogeni. Si tratta di sostanze molto simili agli ormoni estrogeni presenti negli alimenti. Pertanto, il loro utilizzo stimola la vagina. Diversi alimenti contengono questa sostanza, come semi di lino, sogliola, igname, tofu, orzo e semi di zucca. Consultare un nutrizionista per trovare alimenti che contengano questa sostanza è sempre una buona opzione.

Tieni presente che i metodi per migliorare la lubrificazione variano da persona a persona. Pertanto, la soluzione migliore è consultare un professionista e scoprire le soluzioni specifiche per il tuo caso specifico.

Oppure potresti ritrovarti con altri problemi in futuro. E che senso ha risolvere un problema se poi ne crea altri, giusto?

E ora, che ne dici di leggere di più su orgasmo vaginale vs. clitorideo

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