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一人で、または誰かと一緒にマスターベーションをするためのヒント

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自慰行為は単なる快楽行為ではなく、自分の体やセックス中に何を好むかを知る行為です。

マスターベーションは、ほぼ全員が行う行為の一つです。それをやめる人はほとんどおらず、誰かが「自分はマスターベーションをしていない」と言っても疑わしいものです。こうした人は、宗教的な理由、トラウマ、あるいは去勢された環境で育ったことなど、様々な理由からそうしていることが多いのです。

出典: menshealth.com

オナニーを楽しめない人の大多数は、おそらく自分の体のことを知らないのでしょう。これは残念なことです。なぜなら、オナニーには性的快楽以外にも多くのメリットがあるからです。中にはオナニーを楽しめる人もいます。 想像力を刺激するために。

特別な趣味がない限り、マスターベーションにはデメリットはありません。そこで、マスターベーションのメリットと、一人でも誰かと一緒にでも快感を高めるためのヒントについて少しお話ししましょう。

マスターベーションのメリット

マスターバー

出典：cosmopolitan.com

  • ストレスレベルの低下

マスターベーションは身体をリラックスさせ、ストレスや不安の症状を和らげる効果があり、これはすでに科学的に証明されています。

  • 膣の健康に良い

女性にとって、マスターベーションは性器への血流を増加させます。一見単純なことのように思えますが、実は膣の健康維持に役立ちます。

  • それは安全な行為である

セックスにおいては性感染症や望まない妊娠の可能性は常に存在しますが、自慰行為は快感を得られるだけでなく、非常に安全な行為でもあり、望まない状況を避けたい場合には二人で行うこともできます。

  • 月経痛を軽減します

生理痛は場合によっては衰弱させるほどの深刻な症状を引き起こすことがあります。多くの女性がこの痛みに苦しみ、日常生活を非常に困難にしています。

マスターベーションはドーパミンやセロトニンなどの体内の天然鎮痛剤を放出させるので、優れた解決策です。

もっと気持ちいいオナニーのためのヒント

出典：cosmopolitan.com

1. 恥を捨てる

この記事の冒頭で述べたように、抑圧的な育ち方をすると、大人になっても自分の体に触れることを恥ずかしく思うようになります。多くの場合、これは克服するのが非常に困難です。言い換えれば、罪悪感に対処しきれない場合、セラピーを受けることが大きな助けとなり、徐々に自分のセクシュアリティを受け入れることができるようになります。自慰行為自体は、悪いことでも恥ずかしいことでもありません。

2. 環境を整える

散らかった環境でオナニーをするのは、多くの場合、かなり嫌な気分にさせてしまうので、部屋を整理整頓し、良い香りを漂わせるようにしましょう。当たり前のことのように思えるかもしれませんが、多くの人にとって大きな違いを生みます。

3. プライバシーには注意する

例えば両親など、誰かと家を共有している場合、寝室のドアを閉めることが主な例です。このような状況は、捕まった人だけでなく、相手にとっても恥ずかしいので、できるだけ避けるのが最善です。

4. 性器だけに注目しない

マスターベーションは性器を触るだけではありません。何よりも、胸、太もも、お腹など、体全体を愛撫することが大切です。

5. 性感帯を発見する

マスターバー

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私たちの体は、使い方さえ知っていれば、まさに遊び場です。性感帯とは、刺激を受けることで快感を得られる部位のことで、その数に驚くかもしれません。耳、唇、首、乳首、股間、お尻などがその例です。

6. 裏口を探検する

男性でも女性でも、肛門を探求することに何の問題もありません。ゲイ男性だけが肛門に快感を覚える、あるいはそれが罪であるという考えは、特に現代においては全く意味をなさないものです。前立腺は神経終末が密集した器官なので、男性が適度にリラックスしていれば、刺激することでこれまで経験したことのない感覚が引き起こされる可能性があります。

7. 心を切り替えて時間をかける

マスターベーション中に意識をそらしたり、オーガズムを急がせようとしたりするのは、快感の真の敵です。言い換えれば、マスターベーションをする際は、行為そのもの、自分の体、そして相手の体に集中し、すぐにオーガズムに達したり、オーガズムを与えようとしたりせず、その瞬間を楽しむことが大切です。人それぞれに違いがあり、クライマックスに達するまでに時間がかかる人もいます。

8. ポジションを変える

セックスだけでなく、マスターベーションにも様々な体位が必要です。言い換えれば、たとえ一人でいる時でも、ベッドの中で色々な体位を試すことほど楽しいことはありません。そうすることで、自分とパートナーが最も快感を得られる体位を学ぶことができます。

9. 想像力を働かせましょう!

私たちは皆 性的な空想簡単なものもあれば複雑なものもあるので、マスターベーションの時間は精神的な束縛から解放され、ベッドで何をしたいかを考えるのに最適な時間です。想像力を刺激するヒントは、 エロティックな物語.

10. エロティックな音声を聞く

最近ではいくつかのオーディオがあります ASMR （自律感覚絶頂反応）、心地よい感覚やチクチク感を誘発します。

自慰行為をするときに視覚的にあまり集中できない人には、音声がよいアイデアです。

私たちのヒントは気に入っていただけましたか？様々なタイプのセックストイも活用できます。例えば、バイブレーターやオーラルセックスシミュレーターなどです。また、安全に行う限り、シャワー、車、職場など、自分が興奮できる場所でオナニーするのも良いでしょう。

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