更年期における性欲
更年期の性欲に対処する方法
更年期中の性欲に対処する方法を知ることは、遅かれ早かれすべての女性が行う必要があることです。
この話題について話す人はほとんどいませんが、更年期や更年期障害は身体に一連の変化をもたらすというのが真実です。
これらの変化の中でも、ホルモンの減少は性欲に最も大きな影響を与えるものの一つです。更年期を迎えている方は、性欲をコントロールする方法を学びましょう。
更年期障害 – 出典: womanlog.com
更年期に性欲が減退するのはなぜですか？
性欲に対処するための第一歩は、更年期に性欲が低下する理由を理解することです。更年期は女性の生殖能力の終わりを意味します。
徐々に月経が止まり、体に様々な変化が現れ始めます。これらの変化は人によって大きく異なります。そのため、性欲の変化にほとんど気づかない女性もいます。
一方、性欲がほとんど消えてしまったと感じる人もいます。いずれにせよ、更年期中および更年期以降、ホルモン分泌が大きく変化するのは事実です。
そのため、個々のケースに応じてどのように交換が行われるかを医師に相談する必要があります。
更年期における性的快感
女性は更年期以降、性的快感を失うという考えはよく知られています。しかし、必ずしもそうである必要はありません。
この場合の性的快感の欠如は、主に2つの要因に関連していることが判明しています。1つ目は膣の乾燥です。ホルモンの変化により、膣の潤いが失われるのはよくあることです。
その結果、その部分が乾燥し、挿入時に激しい痛みを感じ、快感が得られなくなることがよくあります。このような場合は、膣保湿剤をこまめに使用するのが最善です。
2つ目の理由は心理的なものです。更年期を迎えると、多くの女性が魅力を感じなくなります。そのため、この場合は、個人セラピストまたはカップルセラピストに相談するのが最善です。
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更年期に性欲を維持するための健康的な習慣
はい、男女ともに性欲は加齢とともに低下する傾向があります。唯一の違いは、女性の場合、更年期を迎えると性欲に関する疑問は解消されるということです。
そのため、健康には特に気を配ることが重要です。結局のところ、身体の健康状態が良ければ、性欲も高まりやすくなります。
そのため、十分な水を飲むこと、運動すること、バランスの取れた食事を維持することが重要です。
さらに、アルコールとタバコはできるだけ避けましょう。これらは性欲に非常に悪影響を及ぼすことが多いからです。
更年期障害の性欲。出典：intimina.com
更年期における性欲の医学的モニタリング
更年期がどんなに順調に進んだとしても、体はさまざまな変化の過程を経るというのが現実です。
そのため、医師の診察を受けることをお勧めします。専門家に相談せずに薬やホルモン剤を服用することは絶対に避けてください。
結局のところ、性欲をコントロールし、健康を維持するために何をすべきかをアドバイスできるのは医師だけです。これはもちろん、更年期だけでなく、人生のあらゆる段階に当てはまります。
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