ポンポアリズムのテクニック: 実践はどのように機能しますか?
ポンポアリズムのテクニック：それは何であり、どのように作用するのでしょうか?
のテクニック ポンポアリズモ これは女性の健康全般に非常に有益です。より強烈なオーガズムをもたらし、骨盤を強化し、感染症やその他の問題の解決にも役立つことが証明されています。 膣これらの骨盤体操で尿失禁を克服できるようになるまでは、すべては簡単な毎日の運動にかかっています。
ポンポアリズムとは何ですか？
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骨盤底筋群、特に尾骨から恥骨まで伸びる恥骨尾骨筋を強化するエクササイズテクニックで構成されています。これらのシーケンスは、これらの筋肉の弛緩と収縮に重点を置いています。
時にはエロチックなものや奇妙なものとして見られることもありますが、今日では情報へのアクセスによって、女性たちはこの技術について学び、人生を変えるチャンスを得ています。それは必ずしも性的な観点からではありません。
この古代のテクニックは南インドで生まれ、タイと日本で洗練されました。「ポンポアール」という言葉は、スリランカの言語に由来し、膣の吸引を意味します。妊娠中の尿失禁の解決策を探る医師たちによって、西洋の研究がポンポアール症の科学的発見につながりました。このシンプルなエクササイズは、婦人科医アーノルド・ケーゲルを通して西洋に伝わったため、ケーゲル体操と呼ばれています。
しかし、彼は運動が女性の性的パフォーマンスに影響を与えること、さらに以下の利点をもたらすことを知りませんでした。
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– 性欲の増加;
– 膣管が引き締まる可能性
– 膣感染症の治療
– 尿失禁の治療
– 膣の潤滑の増加
– 性交相手の射精を遅らせる
– 月経痛や月経期間の軽減
– 膣のたるみを解消、または軽減します。
– 膣の筋肉のコントロールを強化します。
– 更年期障害の症状を軽減するのに役立ちます。
– 挿入中の痛みを治療します。
– パートナーの喜びを増やす;
– 腸の機能が大幅に改善されます。
– 妊婦に出産の準備を整え、出産後のサポートを提供します。
– 無オルガスム症として知られる、オルガスムに達することが困難な症状を治療します。
どのくらいの頻度で運動する必要がありますか?
ポンパリズムのテクニックはいつでもどこでも行うことができますが、器具が必要な場合は専門家の指導が必要です。また、尿路感染症や逆流（尿が腎臓に戻ること）を避けるために、膀胱がいっぱいにならないようにしてください。
さまざまな特典
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これらすべてを考慮すると、ポンピングは誘惑のテクニックでもあり、パートナーを魅了し、二人の関係に刺激を与えるため、自尊心を高める効果もあります。以前は不感症だった女性も肉体的な快感を感じ始め、継続的な練習によってオーガズムに達する可能性が高まり、カップルの生活の単調さを打破する効果もあります。
男性のペニスポンピングは骨盤底筋の強化に役立ち、勃起時間を延ばし、高齢になっても性生活を長く保つことができます。女性が妊娠を希望する場合は、膣と会陰部の筋肉の回復を促すために、早めに運動を始めることをお勧めします。
最終的に、私たちは ポンポアリズモ女性と男性の健康の改善、自尊心の向上、自分の体に対する自己認識の向上など、これまでに感じたことのない喜びに備えることができます。
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