Как избежать преждевременной эякуляции?
Вы когда-нибудь задумывались, что характеризует человека с преждевременная эякуляция? Вряд ли какой-либо мужчина засечет, сколько времени ему требуется, чтобы достичь оргазма во время секса. половой акт, но у некоторых есть много сомнений по этому поводу. Иногда мужчины сталкиваются с этой проблемой и даже не осознают этого, в то время как другие считают, что это потому, наслаждаться быстрее, есть какая-то проблема.
A преждевременная эякуляция Это расстройство, которое встречается у 30% мужчин и приводит к преждевременной эякуляции во время секса. Если эякуляция происходит в течение 3–8 минут, это считается лёгкой проблемой и не вызывает серьёзных опасений. Однако, если эякуляция происходит сразу после проникновения, это считается серьёзной проблемой, требующей пристального внимания и консультации специалиста.
Источник: familydoctor.org
Причины преждевременной эякуляции
Причин преждевременной эякуляции может быть много, но специалисты считают, что в 90% случаев проблема вызвана психологическими или экологическими факторами, а оставшиеся 10% — физиологическими проблемами.
Депрессия, неуверенность в себе, тревога и стресс — вот некоторые психологические факторы, которые могут влиять на сексуальную жизнь мужчины, предрасполагая его к преждевременной эякуляции. Когда у мужчины возникает любая из этих проблем, уровень серотонина падает, а серотонин играет важную роль в его эмоциональном благополучии и, следовательно, в сексуальных отношениях.
Молодые мужчины чаще испытывают неуверенность и тревогу перед половым актом, что обусловлено отсутствием опыта, что в конечном итоге приводит к страху. Эти факторы могут спровоцировать преждевременную эякуляцию, которая может сохраниться у молодых мужчин и во взрослой жизни.
К преждевременной эякуляции могут привести и другие проблемы, такие как воспаление предстательной железы и уретры, а также другие физиологические причины, такие как повышенная чувствительность головки полового члена.
Источник: medium.com
Как избежать преждевременной эякуляции?
Преждевременную эякуляцию можно вылечить, и некоторые советы помогут вам избежать или облегчить симптомы этой проблемы.
1. Мастурбация
Источник: healthline.com
Мужчины, не занимающиеся сексом часто, подвержены большему риску преждевременной эякуляции, поэтому мастурбация так важна. Регулярное поддержание этой привычки поможет отсрочить эякуляцию.
2. Избегайте алкогольных напитков.
Источник: healthline.com
Алкоголь является основным виновником для тех, кто хочет избежать проблемы преждевременной эякуляции, однако курение также может стать причиной этой проблемы.
3. Обсудите проблему
Источник: imgflip.com
Разговор с партнёром важен для начала процесса улучшения этого состояния. Многие мужчины стесняются обсуждать эту проблему, но общение может помочь паре справиться с ней.
4. Уделяйте больше времени прелюдии.
Источник: patiohype.com.br
Многие ошибочно полагают, что проникновение — самый важный аспект секса. Исследования показывают, что 80% женщин испытывают трудности с достижением оргазма только при проникновении. Поэтому наслаждайтесь прелюдией, прикасайтесь к телу партнёра и не торопитесь, наслаждаясь этим прекрасным моментом.
5. Обратитесь за профессиональной помощью: эякуляция
Источник: Shutterstock
Многие мужчины испытывают смущение, но первый шаг — это признать ситуацию. Специалист также может вам помочь. Чем раньше вы осознаете, что вам нужна помощь для быстрого решения проблемы, тем лучше. Врач сможет дать рекомендации по решению проблемы и подобрать оптимальный вариант лечения, который может включать в себя медикаментозную терапию, спреи или даже альтернативные методы.
Преждевременную эякуляцию нельзя игнорировать, а тем более относиться к ней как к чему-то, что вызывает смущение и унижает мужчину. Это сложная проблема, но методы лечения становятся всё более эффективными. Важно всегда стремиться к более здоровой и приятной сексуальной жизни. Чтобы узнать больше о мастурбации и эякуляции: день мастурбации.
Оставьте свой комментарий
Нет комментариев