NoFap 九月：一个月不自慰
NoFap：承诺高质量性生活和更强烈高潮的新生活方式
“NoFap September” 是一项运动，旨在宣扬几天、几周甚至几个月不自慰的好处。问题是：你能坚持一个月不自慰吗？对一些人来说，这似乎难以想象；然而，这种生活方式正在吸引越来越多的追随者。
来源：netdoctor.co.uk
这一切始于2003年，当时一项研究表明，在一段时期内戒除手淫的男性在亲密关系中性能力更强，高潮持续时间更长。来自美国匹兹堡的程序员亚历山大·罗德斯（Alexander Rhodes）读到这篇文章后，决定发起“NoFap”运动。
互联网论坛上的 NoFap
来源：medium.com
徽标 NoFap 这项运动开始在网上传播，但在Reddit上获得了最多的关注。Reddit上有超过400万名粉丝，其中既有男性也有女性，他们都对NoFap的潜在益处感兴趣。但是，戒掉手淫真的有益吗？
这种做法的好处
资料来源：insider.com
NoFap 的好处包括：
- 提高性能力；
- 长期的性关系；
- 更强烈的性高潮；
- 有助于预防前列腺癌；
- 缓解焦虑症状；
- 预防和减少早泄。
NoFap 九月规则
来源：mensxp.com
规则很简单：参与者必须在30月份的XNUMX天内不接受任何性刺激。因此，他们不能自慰、不能观看色情内容、不能进行性交，更不用说达到性高潮了。
并非每个人都能做到这一点，但那些做到的人表示，这种做法显著改善了他们的性生活。此外，对于那些有手淫成瘾的人来说，NoFap挑战非常有帮助，因为如果没有手淫能力，人们往往会把注意力放在其他事情上。
最终，这种做法可以显著改善您的私密生活。但是，如果缺乏性生活导致任何不适，最好不要强求。所以，如果您已经实践或计划采用这种新的生活方式，请告诉我们。
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- 类别： 性别
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