一周做爱几次最理想？
你有没有想过，一周做几次最合适？ 做爱很多人都有这样的疑问，这并不是偶然的。
两个人之间的关系的支柱之一是 性交性在很多方面都有帮助，比如亲密关系甚至信任。
然而，许多夫妻常常忽视这一因素，无论是由于日程繁忙还是夫妻之间缺乏性刺激。
但事实上，每对夫妻都需要拥有积极的性生活。性生活固然重要，但理想的性生活次数取决于几个因素，其中最主要的一个因素就是年龄。
根据年龄，理想的性生活频率是多久？
资料来源：pixabay/reproduction
说到性生活频率，答案因年龄而异。这是因为性欲和性能力同样重要。甚至有研究表明年龄如何影响一个人的性生活频率。
青春期时，性激素水平较高。此外，由于身体仍在发育，性情也较高。
因此，在这个年龄段，建议的性生活次数比 60 岁以上的人要多。这并不一定意味着随着年龄的增长，你需要减少性生活次数。
性欲和性能量经常下降是很自然的。
但究竟多久一次的性生活才是最理想的呢？
对于18至29岁之间的人，建议每周至少锻炼两次，一年总计112次。如前所述，这段时期的激素水平要高得多。
因此，人们在这段时间有较多的性生活是正常的。
对于30至39岁的人来说，理想的情况是平均每周1.6次。每年总计86次。
从 30 岁开始，人体的多项功能开始自然衰退，包括生育能力！
因此，性行为和性欲的减少也是正常的。
对于 40 至 49 岁的人来说，理想的是平均每周 1.32 次，相当于每年总共 69 次。
需要考虑的一个因素是，30岁以后，大多数人会把注意力放在其他事情上，比如事业发展、拥有自己的房子的梦想，甚至需要照顾家人。因此，性生活频率往往会下降。
但许多人每周仍能保持一定次数的性生活。
研究表明，性生活仍然是大多数夫妻的首要任务。
资料来源：pixabay/reproduction
尽管日常生活忙碌，甚至存在生理因素，但研究表明，大多数夫妻仍然在意保持每周合理的性生活频率。
一项调查显示，45%的夫妻每月有几次性生活，而只有13%的夫妻每年有几次性生活。换句话说，即使面临重重障碍，伴侣们仍然在乎维持这种关系，而这正是任何关系的支柱之一。
为什么每周进行性生活对你有好处？
说到性，大多数人只想到性满足。然而，这种行为可以带来诸多益处，包括健康益处（当然，前提是安全操作，并使用安全套）。
以下是保持活跃性生活的一些好处：
减轻压力和焦虑
当你能够保持活跃的性生活时，就能减轻压力和焦虑。这是因为性生活有助于释放日常压力，同时促进全身放松。
此外，性爱还能让你放松身心。这就是为什么经常性爱的人往往更少感受到压力和焦虑的原因。
它加强了夫妻之间的联系
很多人以为，在一起一段时间后，夫妻之间就不再需要加强彼此的感情了。然而，这却是夫妻双方必须不断努力才能实现的持续需求。
性爱是巩固感情、拉近夫妻关系的一种方式。毕竟，性爱是一种极其亲密的行为。
当你和你真心喜欢的人发生性关系时，你会更加亲密。通过这种行为，你可以展现你对伴侣所有的爱和信任。
改善睡眠
是的，性爱也有助于改善睡眠质量，因为性爱需要消耗大量能量。因此，我们强烈建议失眠人士睡前进行性爱。
您可以释放所有残留的紧张情绪和能量，从而获得更好、更高质量的睡眠。
正因如此，规律的性生活不仅对夫妻关系如此重要，对双方个人也同样重要。性生活不仅是维系感情的支柱之一，还能带来一系列幸福感。
结论
既然你已经知道了理想的性生活频率，那就一定要鼓励你们在恋爱关系中保持性生活。枯燥乏味的性生活和时间的流逝往往会对夫妻的性生活造成损害。
然而，重要的是双方都要致力于改变这种情况。有很多方法可以让感情重燃激情，比如使用性玩具，或者利用性幻想。
重要的是至少按照适合您年龄的推荐频率进行性生活。 这能让你们的关系更健康、更牢固。所以，别犹豫，在日常生活中尝试一下吧。
Deixe seucomentário
没有意见