女性自慰：愉悦的自我发现
让我们来谈谈 女性手淫？这个话题在我们的社会中引起了很多争议，我们仍然认为女性是那些感觉不到 乐趣，或者感觉不如男性，这只是一个神话。女性感觉 乐趣 具有相同甚至更高的强度，因为他们的性器官有更多的神经末梢，并且 性高潮 其中雌性的寿命比雄性的要长。
不幸的是，许多女性避免 手淫 因为她们的信仰和压抑的成长环境，让她们觉得这是肮脏和罪恶的。如果每个女人都知道性行为的好处 手淫，许多性问题肯定会得到缓解。了解自己的身体对于你的伴侣给予你应得的快乐至关重要。
几年前，一个专门讨论赞美 女性快感进行了一项调查，结果显示，自称 手淫调查结果显示，46% 的受访者承认每月至少自慰一次，其中 20% 的人在睡前享受自慰。与自慰的男性人数相比，这一比例非常低；约 90% 的受访者表示自己经常自慰。
如果男人能够实现 性高潮 无需维护 性交那么，为什么很多女性仍然不愿尝试呢？我们整理了一份关于女性自慰的指南，它将解答你的所有疑问，并帮助你重新思考你对这个问题的认知。
资料来源：playboy.com
关于阴蒂你不知道的事
1. 名字的由来
“阴蒂”一词源于希腊语，意为“钥匙”。这个名称非常贴切地描述了这个器官，它确实是女性愉悦的关键。在世界许多地方，我们都可以使用此词，而且许多人都能理解，因为“阴蒂”在许多国家/地区具有相同的含义。
2. 阴蒂与时间
许多女性担心随着年龄增长，性欲会下降。许多男性随着年龄增长，也会遇到一些性方面的问题，但说到 阴蒂（女性快感器官），但同样的情况不会发生。随着时间的推移，她们的快感会变得更加强烈，包括女性自慰，所以没什么可担心的；只要越来越享受你的性生活就行了。
3. 神经末梢：女性自慰
我相信很少有人不知道这个信息，但是阴蒂拥有超过8个神经末梢，使这个器官比大器官更加敏感，因此通过刺激这个区域，他们更容易达到性高潮，关于这个主题进行了几项研究，其中一项研究显示，75％的受访者表示，如果不刺激这个区域，他们就无法达到高潮。
4. 多次性高潮
女性高潮可持续长达20秒，远超男性高潮。更妙的是，有些女性在每次性交中都能达到多次高潮，这让那些无法达到这一成就的女性感到好奇。关键在于阴蒂，如果得到适当的刺激，就能产生多次高潮，因此了解女性喜欢被如何触碰至关重要。
5. 与阴茎相似
很多人不知道，阴蒂和阴茎其实很相似，因为它们经历了相同的形成过程，而这个过程发生在怀孕期间。正因如此，两者的快感才如此相似。所以，是时候打破“男性比女性体验到更多快感”的观念了。
6. 阴蒂有几种类型
就像阴茎有各种形状和尺寸一样，女性的阴蒂也一样。有些女性的阴蒂有大有小。有些女性的阴蒂在性交过程中可能比较隐蔽，而有些女性在受到刺激时阴蒂会显著增大。
7.锻炼阴蒂
您是否知道每天锻炼几分钟就能获得更强烈的性高潮？
只需在户外或在跑步机上散步 30 分钟，它就会帮助您增加愉悦感，同时让您的身体保持健康。
8. 只为享乐：女性自慰
我们身体里的每个器官都有其功能。阴道除了性功能外，还具有与怀孕相关的功能和排泄功能，而阴蒂的功能仅限于产生快感，仅此而已。
9. 你看不到真实的尺寸
我们肉眼只能看到阴蒂的四分之一大小，因为只有一小部分可见，其余部分则被内化并被覆盖其上的皮肤覆盖。整个阴蒂的大小在6到9厘米之间不等，这并不影响所获得的快感。
10. 随着时间的推移，它变得越来越明显
随着女性年龄的增长，她们私密部位的脂肪会流失，导致阴蒂看起来比实际更大。这并非因为阴蒂会像耳朵和鼻子那样变大，而是因为它变得更明显了。
11. 性高潮时的收缩：女性自慰
当女性通过阴蒂刺激达到性高潮时，32秒内最多可经历30次收缩。阴道和子宫也会收缩，刺激越强烈，受影响的面积就越大。
12. 他挺直腰板
就像阴茎需要大量血液才能变得坚硬一样，阴蒂在受到刺激时也会泵血，从而导致器官出现轻微勃起。
资料来源：reproduction/york-pa-aa.org
女性自慰的好处
科学界对人类性行为的研究由来已久，越来越多的人发现自慰有诸多好处，例如：
1. 它能唤醒幸福感，因为它会释放内啡肽等激素，这些激素具有麻醉作用，能让人感到幸福。
2. 它能锻炼骨盆肌肉，在性交过程中提供更多的快感。
3. 它是一种天然的止痛药，有助于缓解经期疼痛，例如困扰许多女性的严重痛经。
4. 通过释放血清素等激素来改善睡眠。
5. 它有助于提高您的自信心，是自我发现的绝佳资源。
6. 有自慰习惯的人，其免疫系统会变得更强，从而可以预防各种疾病。
7. 它有助于缓解压力，而压力是当今社会普遍存在的问题。劳累了一天之后，没有什么比放松身心、享受独处的乐趣更能让人忘却一切烦恼了。
来源：reproduction/health.com
女性自慰小贴士
1. 探索你的身体
当你独自一人，准备享受独处愉悦时，关注你身体的每一个部位；这对于探索你所有的性感带至关重要。慢慢地开始，爱抚你的胸部、腹部和大腿——任何感觉最舒服的地方——然后，用轻柔的动作刺激你的阴蒂。
2. 留出时间给自己
不要急于自慰，只想达到高潮。自慰首先应该是一种充满爱的行为，所以要留出时间放松，悠闲地做所有事情，享受你的整个身体，涂点润肤霜，或者泡个提神的澡。
3. 充分利用配乐
街上的汽车噪音、吵闹的邻居以及电视机的声音都会影响自慰时的情绪。不过，听音乐是放松自慰的绝佳方式。没有什么比选择一份好听的播放列表，享受当下更惬意的事情了。
4. 让你的想象力自由驰骋：女性自慰
但是，你知道那些你还没勇气向伴侣透露的隐秘性欲吗？当你独自一人，准备好享受时，那就是理想的时机。不妨想想你最喜欢的电视剧里那位英俊的演员，或者那位让你起鸡皮疙瘩的成功歌手；重要的是释放你的幻想。
所以，所有的 女性 女人应该了解自己的身体。许多人只关心伴侣的愉悦，却忽略了自己的感受。女性自慰的好处显而易见：你会感到更加自信、更愿意、更快乐。毕竟，谁不想提升性爱体验，获得更强烈的高潮呢？
你可以用手指享受，也可以购买性玩具来进一步刺激你的性器官；重要的是感受愉悦。遵循这些技巧，尽情享受吧！既然我们讨论这个话题，不妨看看我们的文章 女性射精 并就此主题提出问题。
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