蓬波亚主义技术：这种做法是如何进行的？
庞波亚主义技术：它是什么以及它是如何工作的？
的技术 浮夸 它对女性整体健康非常有益。事实证明，它能带来更强烈的性高潮，增强骨盆，并有助于解决感染和一些问题。 阴道。在通过这些骨盆锻炼可以克服尿失禁之前，一切都归结为简单的日常锻炼。
什么是庞波阿里主义？
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它包含一些锻炼技巧，可以增强骨盆肌肉，特别是耻骨尾骨肌（连接尾骨和耻骨）。这些动作主要针对放松和收缩这些肌肉。
有时它被视为色情或怪异的东西，如今，信息的获取使女性有机会了解这种技术并改变她们的生活，而且不仅仅是从性的角度。
这项古老的技术起源于印度南部，并在泰国和日本得到改良。“pompoar”一词意为阴道吸吮，源自斯里兰卡的一种语言。西方的研究促成了“pompoarism”的科学发现，当时医生们正在寻求一种治疗孕妇尿失禁的方法。正因如此，这种简单的练习被称为凯格尔运动，因为这一信息是通过妇科医生阿诺德·凯格尔传入西方的。
然而，他没有意识到运动除了带来以下好处之外，还会对女性性能力产生影响：
资料来源：mylasvegasrealestatejourneysite.wordpress.com
– 性欲增强；
– 可以收紧阴道管；
– 治疗阴道感染；
– 治疗尿失禁；
– 增加阴道润滑；
– 延迟性伴侣的射精；
– 减少痛经甚至月经周期;
– 对抗阴道下垂或减轻阴道下垂；
– 增强对阴道肌肉的控制；
– 有助于减轻更年期症状；
– 治疗插入过程中的疼痛；
– 增加伴侣的快乐；
– 明显改善肠道功能；
– 为孕妇做好分娩准备并在婴儿出生后提供帮助；
– 治疗难以达到性高潮，即性高潮缺乏症。
您需要多久锻炼一次？
排尿技术可以在任何时间、任何地点进行，如果需要用具则需要专业指导，避免膀胱充盈，以免引起尿路感染甚至反流，即尿液回到肾脏。
杂项福利
来源：diariofemenino.com
综上所述，这种练习能够提升自尊，因为抽插也是一种诱惑技巧，能够吸引伴侣，并为你们的关系增添情趣。原本性冷淡的女性开始体验身体上的愉悦，持续练习还能激发她们达到性高潮的潜力，还能打破夫妻生活的单调乏味。
吸奶有助于男性增强盆底肌肉，延长勃起时间，从而延长男性老年性生活。如果女性想要生孩子，最好尽早开始锻炼，以帮助自身阴道和会阴肌肉的恢复。
最终，我们只看到了 浮夸，包括改善女性和男性的健康状况，提高自尊心和对自己身体的自我认识，为您带来前所未有的愉悦。
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