女性自慰是一种享受
A 女性手淫 如今，这本不该成为禁忌，但不幸的是，它至今仍是禁忌。许多女性不愿透露自己的性经验，因为害怕被贴上“放荡女人”的标签，以及社会对她们的其他评判。长期以来，人们一直认为性爱是男性的专属，女性无法感受到男性的感受。但如今，许多人已经无视这些偏见，更加开放地探索自我。
A 手淫 这是一种健康的做法，科学甚至证实了这一事实，解释了经常进行独处享乐的一些好处。
资料来源：reproduction/netdoctor.co.uk
自慰的原因
1. 通过释放内啡肽等神经递质来增加幸福感，内啡肽是产生幸福感的关键。
2. 它有助于改善您的性关系，使您的快感更加强烈并促进性高潮，此外还能锻炼骨盆肌肉。
3. 有助于预防癌症。尽管有些人可能觉得这不切实际，但科学家表示，自慰确实有助于预防癌症。经常进行女性自慰的女性患癌症的可能性较小。
4. 疼痛时通常没人会性欲旺盛，但自慰可以缓解女性经期经常出现的痉挛。下次，当你再次经历难以忍受的痛经时，不妨尝试一下这个方法；这是一种令人愉悦的缓解不适的方式。
自慰有助于睡眠
5. 女性自慰也有助于改善睡眠。科学家已经证明，由于内啡肽和血清素的释放，经常自慰的女性的睡眠质量比不自慰的女性要好得多。然而，探索这种乐趣永远不会太晚。
6. 我们不能忘记，女性自慰是自我探索的绝佳途径。不自慰的女性通常需要更长时间才能达到高潮，因为缺乏对自身身体的了解会让这个过程更加困难。
7.自慰还能帮助增强免疫系统，预防免疫系统低下时出现的一些疾病，所以为了变得越来越健康，别忘了自慰是一种很好的药物。
8. 自慰也有助于减轻压力。近年来进行的几项研究表明，经常自慰的女性不太可能感受到压力。这一点非常重要，因为自慰还能有效减轻焦虑甚至抑郁。
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女性自慰的妙招
1. 慢慢享受
放松身心，享受这份孤独的愉悦。开始探索你的身体，不要错过任何一个细节。在这个愉悦的过程中，不妨使用保湿霜或身体油。
2. 放一些轻松的音乐
女人的想象力更丰富，理想情况下，自慰时不应该有任何事物分散注意力，所以音乐应该柔和，以帮助营造即将到来的愉快氛围。
3. 照明
房间里的照明也很重要，但是，如果您不喜欢完全黑暗的环境，或者讨厌在灯光下进行任何性活动，那么理想的选择就是找到最适合您的灯光类型。
4. 让你的想象力自由驰骋
而且，这正是我们最隐秘的愿望得以付诸实践的时刻，至少在我们的想象中是如此。无论哪种方式都很好。想想工作中的帅哥，甚至是那位著名的演员；重要的是要放松下来。
- 这些女性自慰技巧能让你更好地适应自己的身体，提升自慰时的愉悦感。然而，自慰的意义远不止于此，它是一种探索，更重要的是，一种自爱。如果你想了解更多，请继续阅读。 女性手淫
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