不安全感会毁掉你的性生活
不安全感会影响你生活的各个方面，包括你的亲密关系，导致性生活不尽如人意。
许多人认为 性别 嗯，你需要的只是足够的身体刺激，以及一位经验丰富的人来满足你的需求。然而，事情远非如此。
令人满意的性生活远不止于恰到好处的刺激。某些不安全感可能会成为阻碍，所以照顾好自己的心态是避免亲密挫败的最佳方法。
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导致性生活失望的不安全感
下面我们将列出一些常见的、会严重损害你性功能的因素。此外，了解问题的根源有助于你更快地解决问题。
1.你的身体形象
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青春期出现一些自尊问题很正常。有些人成年后会克服这些问题，但对另一些人来说，这些问题会持续很长时间，通常需要接受治疗才能解决。
对自身形象的不自信会让你的性生活不尽如人意，让你在与他人亲密时感到不自在。如果这是你生活中常见的问题，那么值得寻求心理治疗。另外，如果对方和你同床共枕，说明你对性爱有渴望。 因此，尽量放松并享受当下，更好地照顾自己，锻炼身体，改变自己的外表，做任何让你感觉更好的事情。
2. 没有信心表达自己的愿望
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如果你是那种在床上要求别人做你想做的事时感到不自在的人，你就别指望性爱能带来满足感。这不过是困扰人们（尤其是女性）的众多不安全感之一，她们常常担心在表达性欲时被误解。
尽管你的性伴侣可能看起来与你的愿望一致，但事实并非总是如此。他们没有水晶球，所以他们并不总是知道你想要什么，而害怕表达意味着你无法充分享受你们的关系。别浪费时间了；很多人喜欢听伴侣在床上喜欢什么，并认为这很性感。
3. 只关心他人
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在性爱过程中，每个人都渴望获得愉悦，但许多人习惯于只关注对方的愉悦。有时，这种关注过于强烈，以至于忽略了自己的愉悦，导致性高潮难以达到，甚至无法实现。
如果你也是这样，那就更自信一点。确保性爱对你和对方来说都同样愉悦。不要浪费契合双方感受、达到高潮的机会。
4. 接受比你应得的更少的东西
在亲密关系中，认为自己不值得拥有任何东西是很常见的。你或许可以接受伴侣满足自己的欲望，并在达到高潮前结束性爱。但这是不可接受的；性爱是你们双方的特权。所以，不要将就；要表现出你和伴侣一样渴望享受并达到高潮。
归根结底，性爱是最民主的快乐之一。它关乎与他人维系联系，分享你最好的一面，给予和接受快乐。当那一刻到来时，抛开你的不安全感，享受当下。
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